维生素b早上还是晚上吃比较好
若安好维生素：维生素b早上还是晚上吃比较好
维生素B族通常建议在一天中的任何时间服用，但为了更好地吸收和利用，最好是在饮食中分散摄入。这是因为维生素B族是水溶性的，身体不会长期储存它们，多余的会通过尿液排出体外。
若安好维生素：维生素b早上还是晚上吃比较好第 1 部分
不过，如果需要选择一个特定的时间段，有些人可能会倾向于在早晨或白天服用，因为这样可以帮助激活身体的新陈代谢，为一天的活动提供能量。另外，如果你发现维生素B族在晚上服用会让你感到亢奋或影响睡眠，那么选择在早上或下午服用可能是更好的选择。
若安好维生素：维生素b早上还是晚上吃比较好第 2 部分
总的来说，根据个人的生活习惯和身体反应来调整服用时间是比较理想的做法。如果有特殊健康状况或正在服用其他药物，最好咨询医生或营养师的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**8
维生素套餐：素西朽-elevit/爱乐维孕妇钙片维d孕中期柠檬酸维生素d钙成人青少年补钙
维生素测评：吃了感觉免疫力有明显效果，所以继续又回购了，爱了爱了希望吃越来越好
维生素买家：宋**i
维生素套餐：两瓶装（第二瓶半价）-汤臣倍健维生素C泡腾片成人维满c泡片维生素咀嚼片甜橙高含量vc片
维生素测评：小红书推荐的，希望有效果
维生素买家：t**5
维生素套餐：三维鱼肝油乳2盒【祝您早日康复】-维福佳维生素b2正品旗舰b2维生素b2b6片成人区别于b2钓鱼专用
维生素测评：这款鱼肝油不错，口味好喝，客服很贴心的提醒验明真伪，已是第二次购买了，喜欢的亲赶紧入手吧
维生素买家：a**1
维生素套餐：【9种高浓度复合维b】sisse复合维生素B族60粒-双鲸维生素A软胶囊100粒成人男士正品otc护眼非ve药片
维生素测评：又一次大丰收，有我的还有孩子的，期待效果，到时候追评吧。
维生素买家：艾**维
维生素套餐：【口腔溃疡】本品1盒50片+桂林西瓜霜喷剂.5g瓶-养生堂天然维生素C咀嚼片成人儿童维C片增强免疫力VC正品旗舰
维生素测评：一直在这里买，物美价廉。
浏览“维生素b早上还是晚上吃比较好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：手上蜕皮吃维生素b管用吗
下一篇：奥美拉唑肠溶胶囊和维生素c一起吃
