健身要补充维生素a吗
若安好维生素：健身要补充维生素a吗
维生素a对身体健康有很多益处，包括维持视力、免疫系统健康、皮肤和黏膜的正常功能等。在健身过程中，虽然维生素a并不是直接的能量来源，但它对于身体的整体健康和恢复是有帮助的。
若安好维生素：健身要补充维生素a吗第 1 部分
对于健身者来说，如果饮食中摄入的蔬菜、水果等天然食物不足，可能无法获取足够的维生素a。特别是在进行高强度训练或者营养需求增加时，适量补充维生素a是有益的。但是，过量摄入维生素a可能会有副作用，所以最好是在专业人士的建议下进行补充，比如通过含有维生素a的食物或者维生素片。
若安好维生素：健身要补充维生素a吗第 2 部分
一般来说，均衡饮食是获取维生素a的最佳方式，包括深绿色叶菜、胡萝卜、甜红椒、肝脏等。如果你担心自己的维生素a摄入不足，可以咨询营养师或医生，他们会根据你的具体情况给出合适的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：小**5
维生素套餐：【8瓶装】草莓味-新维士钙镁维生素D咀嚼片60片
维生素测评：糖果味道还行，对于我来说过甜！吃一两颗还行，超过两块就觉得太甜了
维生素买家：a**2
维生素套餐：男士多维运动耐力营养片0片菠萝味-葆婴优莎纳钙镁维生素D维生素K片优莎娜钙力镁片DK葆苾康官网正品
维生素测评：很好，吃了感觉身体舒服多了，不会犯困了，经常不吃青菜补充不了维生素只能吃点这个，
维生素买家：j**8
维生素套餐：维生素C泡腾片甜橙味15片X1-【香菇来了】小快克钙铁锌软糖多种维生素促进儿童营养成长钙片
维生素测评：活动价格还是挺给力的，口感也不错，不会特别酸。不喜欢喝白水又不喜欢喝饮料的，没事泡一杯，是个不错的选择。
维生素买家：深**m
维生素套餐：多种维生素b片（瓶）-安琪纽特开智钙维生素D软胶囊1~6岁儿童宝宝补钙液体钙碳酸非乳钙
维生素测评：与描述相符
维生素买家：人**实
维生素套餐：钙尔奇添佳片60片*2瓶推荐购买2组）-安琪纽特开智钙维生素D软胶囊1~6岁儿童宝宝补钙液体钙碳酸非乳钙
维生素测评：非常好。老人很喜欢。还会再买一个
浏览“健身要补充维生素a吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：男性补维生素什么好
下一篇：维生素a代谢障碍原因
