吃海鲜能吃维生素c吗
若安好维生素：吃海鲜能吃维生素c吗
当然可以。海鲜中富含多种营养成分，包括蛋白质、Omega-3脂肪酸、矿物质（如锌、硒）和一些B族维生素等。虽然维生素C主要存在于水果和蔬菜中，但一些海鲜如鱼（比如三文鱼）、虾、蟹和贝类也含有一定量的维生素C。例如，100克新鲜的三文鱼大约含有25毫克的维生素C，这在日常饮食中可以作为一种补充来源。不过，由于含量相对较低，如果你的主要维生素C来源是希望通过食物获取，还是建议多吃一些蔬菜和水果。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：岸**3
维生素套餐：100片x1盒+维生素C【治疗预防皮肤粗糙】-艾多美多种矿物质维生素D维生素K片复合钙片180片/瓶中国官网正品
维生素测评：和介绍的一样，用了感觉不错
维生素买家：沐**家
维生素套餐：【盒】50mg*60粒盒-正品钙片中老年人柠檬酸钙成年女性补钙孕妇哺乳期抽筋送维生素d3
维生素测评：包装很好，买来敷面膜用的，效果好再来
维生素买家：推**5
维生素套餐：1瓶装-钙尔奇液体钙碳酸钙d3成人女性补钙维生素D正品官方旗舰店同款
维生素测评：包装完好，快递较快
维生素买家：t**3
维生素套餐：【买2减80】迪巧儿童钙VD+VK2咀嚼80片（橙子味）*1盒-北京同仁堂钙维生素D软胶囊正品官方旗舰店钙片液体钙儿童中老年
维生素测评：是正品，家里孩子都是吃这个牌子的，和药店买的一样。还比较优惠！值得囤货
维生素买家：x**0
维生素套餐：1瓶大颗粒VE+1瓶MKFD兰花油-【自营】【LUNA和胖弟】莱特维健液体钙胶囊维生素D3K2补钙60粒
维生素测评：挺好的，很好用，这个价格买到这么好的东西
浏览“吃海鲜能吃维生素c吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：抵抗力差要补充什么维生素比较好
下一篇：腿抽筋可以吃维生素d3吗为什么
