吃海鲜能吃维生素c吗
若安好维生素:吃海鲜能吃维生素c吗

当然可以。海鲜中富含多种营养成分,包括蛋白质、Omega-3脂肪酸、矿物质(如锌、硒)和一些B族维生素等。虽然维生素C主要存在于水果和蔬菜中,但一些海鲜如鱼(比如三文鱼)、虾、蟹和贝类也含有一定量的维生素C。例如,100克新鲜的三文鱼大约含有25毫克的维生素C,这在日常饮食中可以作为一种补充来源。不过,由于含量相对较低,如果你的主要维生素C来源是希望通过食物获取,还是建议多吃一些蔬菜和水果。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:岸**3
维生素套餐:100片x1盒+维生素C【治疗预防皮肤粗糙】-艾多美多种矿物质维生素D维生素K片复合钙片180片/瓶中国官网正品
维生素测评:和介绍的一样,用了感觉不错
维生素买家:沐**家
维生素套餐:【盒】50mg*60粒盒-正品钙片中老年人柠檬酸钙成年女性补钙孕妇哺乳期抽筋送维生素d3
维生素测评:包装很好,买来敷面膜用的,效果好再来
维生素买家:推**5
维生素套餐:1瓶装-钙尔奇液体钙碳酸钙d3成人女性补钙维生素D正品官方旗舰店同款
维生素测评:包装完好,快递较快
维生素买家:t**3
维生素套餐:【买2减80】迪巧儿童钙VD+VK2咀嚼80片(橙子味)*1盒-北京同仁堂钙维生素D软胶囊正品官方旗舰店钙片液体钙儿童中老年
维生素测评:是正品,家里孩子都是吃这个牌子的,和药店买的一样。还比较优惠!值得囤货
维生素买家:x**0
维生素套餐:1瓶大颗粒VE+1瓶MKFD兰花油-【自营】【LUNA和胖弟】莱特维健液体钙胶囊维生素D3K2补钙60粒
维生素测评:挺好的,很好用,这个价格买到这么好的东西
浏览“吃海鲜能吃维生素c吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:抵抗力差要补充什么维生素比较好
下一篇:腿抽筋可以吃维生素d3吗为什么
