复合维生素b能生发吗是真的吗
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复合维生素B族对于头发生长有一定的辅助作用，因为它们参与了新陈代谢过程，包括蛋白质的合成，这对头发生长至关重要。B族维生素，特别是维生素B5（泛酸）、维生素B7（生物素）和维生素B9（叶酸），对头发生长有直接的关系。
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然而，单纯依靠复合维生素B来生发并不能达到显著的效果，头发的生长还受到遗传、饮食、睡眠、压力、激素水平等多种因素的影响。如果你的脱发或掉发现象严重，建议先寻求专业医生的建议，可能需要综合治疗，包括改善生活习惯、调整饮食、使用特定的生发产品或者药物等。
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总之，复合维生素B可以作为头发健康的一部分补充，但不能保证直接生发。
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