吃复合维生素b族还用不用吃叶酸
若安好维生素：吃复合维生素b族还用不用吃叶酸
复合维生素b族通常包含了叶酸，因为叶酸是b族维生素的一种，对于孕妇和备孕人群特别重要，因为它对胎儿的神经系统发育有积极作用。如果你的复合维生素b族产品已经包含了足够的叶酸，那么你可能不需要额外补充叶酸。但是，具体情况还需根据你的个人营养需求、健康状况以及医生的建议来决定。如果你有任何疑问或需要更高的叶酸摄入量（如孕妇或有特定疾病风险的人），最好咨询专业医生或营养师。
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