维生素a超量标准是什么
若安好维生素：维生素a超量标准是什么
维生素A是人体必需的一种脂溶性维生素，对于视力、皮肤健康和免疫系统有重要作用。然而，过量摄入维生素A也可能带来问题。以下是维生素A的超量标准：
若安好维生素：维生素a超量标准是什么一、 **儿童**：
- 新生儿至6个月：每日摄入不超过400国际单位（IU）。
- 6个月至1岁：每日摄入不超过500-800 IU。
- 1-3岁：每日摄入不超过1,300 IU。
- 4-8岁：每日摄入不超过2,300 IU。
- 9-13岁：每日摄入不超过3,000 IU。
若安好维生素：维生素a超量标准是什么二、 **成人**：
- 成年男性：每日摄入不超过3,000 IU。
- 成年女性：每日摄入不超过2,000 IU。
- 妊娠期和哺乳期妇女：每日摄入不超过10,000 IU。
超过这些推荐摄入量可能会导致维生素A中毒，症状包括头痛、恶心、呕吐、皮肤干燥、骨骼疼痛等。长期过量摄入可能导致肝脏损伤和骨骼异常。因此，保持在建议的摄入量范围内是非常重要的。如果你正在补充维生素A或有任何疑虑，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：l**1
维生素套餐：6粒x盒-富莱欣儿童钙片青少年维生素d3咀嚼片成长补钙牛乳官方旗舰店正品
维生素测评：东西蛮好的，不错的哦，呵呵
维生素买家：妍**家
维生素套餐：9盒装老客回馈装买5送4【900粒】-伯麦伦液体钙维生素D儿童青少年补钙易吸收成人孕妇哺乳期补钙片
维生素测评：长高了2.1厘米，这么好的效果肯定离不开产品的功效也要加上合理的饮食搭配和每天必做的运动，自律起来，不要熬夜刷手机了。
维生素买家：a**齐
维生素套餐：【买一送一】女士多维60粒+女士多维60粒-保元德钙片维生素D咀嚼片儿童VD男女性补中老年官方旗舰店正品kw
维生素测评：两天就到了，物流方便快捷。今天吃了吃，味道微苦有香味，钙片的味道和硬度，对身体有没有效果必须持续服用才能评价以后效果，从包装瓶装防伪来看很正规，每天一片补充各种维生素和矿物质!健康的保证，每天进食的蔬菜肉类等各类物种和量不足，需要进行补充多维让身体健康
维生素买家：l**6
维生素套餐：1件-南京同仁堂钙维生素d钙片中老年青少年成人儿童补钙正品旗舰店
维生素测评：商品发货快，服务态度好
维生素买家：雨**雪
维生素套餐：100片x1盒【活动冲量】-伊可新儿童钙维生素D软胶囊碳酸钙婴幼儿滴剂液体钙d3奶香味
维生素测评：比药店便宜多了，快递也快，性价比高
浏览“维生素a超量标准是什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：维生素d都是保健品吗
