提高免疫力吃维生素c还是维生素b
若安好维生素：提高免疫力吃维生素c还是维生素b
维生素C和维生素B都对提高免疫力有一定的作用，但它们的作用机制不同。
若安好维生素：提高免疫力吃维生素c还是维生素b一、 维生素C（抗坏血酸）：主要功能是抗氧化，帮助身体抵抗病毒和细菌的侵害。它还可以增强白细胞的功能，促进铁的吸收，有助于制造免疫细胞。维生素C对于提高免疫力特别重要，尤其是在感冒和流感季节，因为它可以帮助缩短病程和减轻症状。
若安好维生素：提高免疫力吃维生素c还是维生素b二、 维生素B族：包括多种维生素，如B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B6、B12等，它们在维持免疫系统健康方面也扮演着重要角色。维生素B有助于能量代谢，支持神经系统的正常运作，还能参与蛋白质合成，这对于免疫细胞的生成和功能至关重要。
因此，为了提高免疫力，建议同时摄取维生素C和维生素B，以及均衡饮食，保证各种营养素的摄入。如果需要补充，可以在医生或营养师的指导下选择适合的维生素片剂。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：z**f
维生素套餐：维生素c+zn泡腾片20片*支-迪巧钙维生素D3维生素K2咀嚼片儿童钙DK青少年官方旗舰店
维生素测评：一直都购买的
维生素买家：8**i
维生素套餐：复合B族维生素【十瓶1000片】-4瓶修正液体钙软胶囊补钙补维生素vd儿童成人中老年搭腰腿疼钙片
维生素测评：包装不错，吃着酸甜可口，看了配料很好，维生素含量很高，性价比不错，用完再买！
维生素买家：乐**0
维生素套餐：【成年女性定制】多维元素片56片-迪巧钙片成人维生素DK碳酸钙男女性中老年d3补钙营养品K2官方正品
维生素测评：宝贝收到了，第一次买，看着不错！
维生素买家：t**9
维生素套餐：0.4ml*15支x盒-北京同仁堂钙片维生素D软胶囊青少年儿童补钙正品官方旗舰店
维生素测评：很好用，不辣眼睛确实和眼泪一样，小毫升一天用一支刚好适合我
维生素买家：w**1
维生素套餐：5盒装-赖氨酸维生素d生长素青少年非激素钙片长高儿钙铁锌12岁美国品牌
维生素测评：这款很好，发货也及时，冰袋保温。
浏览“提高免疫力吃维生素c还是维生素b”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：澳大利亚女性复合维生素有哪些
下一篇：安利维生素b能解酒吗是真的吗
