儿童每天补充150mg维生素e
若安好维生素：儿童每天补充150mg维生素e
对于儿童的维生素E补充，一般建议遵循儿童营养指南。美国国家科学院的膳食参考摄入量（DRI）建议：
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- 4-8岁的儿童：每日维生素E的推荐摄入量为15毫克（mg）。
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- 9-13岁的儿童：每日维生素E的推荐摄入量为15毫克。
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然而，这并不意味着所有儿童都需要额外补充，因为维生素E主要存在于食物中，如坚果、种子、绿叶蔬菜和鱼类等。如果孩子的饮食均衡，通常可以从日常饮食中获取足够的维生素E。只有在医生或营养师建议的情况下，才需要考虑补充维生素E。
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请务必咨询专业医疗人员，根据孩子的具体健康状况和年龄来确定是否需要补充以及补充的剂量。自行给孩子补充维生素E可能会有风险，特别是过量摄入可能对身体造成负面影响。
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