菠萝有没有维生素12用法用量
若安好维生素：菠萝有没有维生素12用法用量
菠萝本身并不含有维生素B12，维生素B12主要存在于动物性食物中，如肉类、鱼类、蛋类和奶制品等。菠萝是一种富含维生素C和锰的水果，同时也含有一些其他维生素和矿物质。
若安好维生素：菠萝有没有维生素12用法用量第 1 部分
如果你需要补充维生素B12，通常建议通过服用维生素B12补充剂或者选择富含维生素B12的食物来获取。如果你有维生素B12缺乏的情况，应该咨询医生或营养师，他们会根据你的具体情况给出适当的剂量建议。
若安好维生素：菠萝有没有维生素12用法用量第 2 部分
请注意，过量摄入维生素B12可能会对身体造成负面影响，因此不建议自行随意增补。如果你有任何健康问题或正在服用其他药物，请在使用任何补充剂之前先咨询医生。
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