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菠萝有没有维生素12用法用量

2025-07-15 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:92


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菠萝本身并不含有维生素B12,维生素B12主要存在于动物性食物中,如肉类、鱼类、蛋类和奶制品等。菠萝是一种富含维生素C和锰的水果,同时也含有一些其他维生素和矿物质。


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若安好维生素:菠萝有没有维生素12用法用量第 1 部分

如果你需要补充维生素B12,通常建议通过服用维生素B12补充剂或者选择富含维生素B12的食物来获取。如果你有维生素B12缺乏的情况,应该咨询医生或营养师,他们会根据你的具体情况给出适当的剂量建议。


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若安好维生素:菠萝有没有维生素12用法用量第 2 部分

请注意,过量摄入维生素B12可能会对身体造成负面影响,因此不建议自行随意增补。如果你有任何健康问题或正在服用其他药物,请在使用任何补充剂之前先咨询医生。


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