常年吃维生素c好吗男性
若安好维生素：常年吃维生素c好吗男性
常年适量补充维生素C对男性是有益的，因为维生素C是一种强大的抗氧化剂，有助于增强免疫力、促进伤口愈合、保护心血管健康、提高铁吸收以及对皮肤健康有益。然而，过量摄入并不好，因为它可能会导致肠胃不适、腹泻、胃灼热等问题，而且长期大量服用也可能增加肾结石的风险。
若安好维生素：常年吃维生素c好吗男性第 1 部分
一般建议的日常维生素C摄入量为男性90毫克/天，女性75毫克/天。如果你的饮食中无法获得足够的维生素C，可以通过食物或补充剂来补充，但最好在医生或营养师的指导下进行。同时，保持均衡饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，这是获取维生素C的最佳方式。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：发**近
维生素套餐：120片 x 2盒-小葵花维生素A维生素D3钙铁锌片儿童青少年成长营养补钙官方正品
维生素测评：给奶奶买的，老年人补钙
维生素买家：t**1
维生素套餐：钙+维生素D片90片-同仁堂钙维生素D凝胶糖果软糖30粒儿童学生青少年补钙vd非片胶囊
维生素测评：钙片收到了，还赠送1箱牛奶可颂面包，满意，还会回购的
维生素买家：九**尔
维生素套餐：瓶一疗程【充分吸收】-养生堂成长快乐儿童少年多种复合维生素钙片咀嚼片80片官方正品
维生素测评：钙片包装外观简洁大气，有防伪码，查询了是正品，老人吃了感觉很不错，补充钙，提高人体的免疫力，满足老年人的需要，物美价廉呢
维生素买家：t**2
维生素套餐：6瓶钙DK60粒-钙尔奇孕妇钙片柠檬酸钙维生素D3乳母孕期哺乳期补钙备孕孕期官方
维生素测评：人到中年，骨质疏松找上门了，听说吃这个好，不光补钙还能同时补维D，买的是六盒DK赠两盒维D，拍照片时才发现一共7大瓶两小瓶，谢谢店家慷慨！618活动最后一天买的，便宜了很多，看了下现在已经恢复原价了。图片太大上传失败只能重新拍了视频。
维生素买家：花**家
维生素套餐：瓶一疗程【充分吸收】-迪巧儿童钙片维生素d3k2青少年补钙碳酸钙咀嚼片官方旗舰店正品
维生素测评：钙片收到了，我家小朋友吃了一段时间了，酸酸甜甜孩子喜欢吃，长个子期间补补钙，还是有效果的，会继续回购的
浏览“常年吃维生素c好吗男性”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：补充维生素d睡眠变好了是好事吗
下一篇：吃维生素对皮肤有用吗女性
