中老年人可以吃钙维生素d吗
若安好维生素：中老年人可以吃钙维生素d吗
中老年人确实可以并且应该补充钙和维生素D。随着年龄的增长，人体对钙的需求量可能会增加，而维生素D则有助于钙的吸收。钙对于维护骨骼健康，防止骨质疏松症非常重要，特别是对于绝经后的女性和男性进入老年期后。
若安好维生素：中老年人可以吃钙维生素d吗第 1 部分
维生素D可以帮助身体吸收食物中的钙，如果体内缺乏维生素D，即使摄入足够的钙也可能无法被充分利用。因此，中老年人可以通过食物（如鱼、鸡蛋、牛奶、奶酪等）、阳光（适量晒太阳）或者服用钙维生素D复合制剂来补充这两种营养素。
若安好维生素：中老年人可以吃钙维生素d吗第 2 部分
不过，具体的剂量需要根据个人的身体状况、饮食习惯和医生的建议来确定，过量摄入也有可能带来副作用，比如肾结石。所以，最好在专业人士的指导下进行补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：画**足
维生素套餐：红色-拜耳OneADay女性复合维生素b族综合维生素C多种矿物质女士
维生素测评：回购的，一直用这个牌子
维生素买家：田**忠
维生素套餐：酒红色-NYO3女士多种复合维生素葡萄籽辅酶叶黄素VCVB锌硒片VD烟酰胺维E
维生素测评：老顾客，绝对是正品，全家的保健品都是他家的，还是孩子的奶粉，老板人也很好，会帮你耐心的解答
维生素买家：t**2
维生素套餐：1瓶0片 多维矿物质片-21金维他 复合维生素矿物质片通用款男女士VC多维生素b族元素片k2
维生素测评：很好，给老娘买了几回了，效果很好，用完还回购。
维生素买家：t**1
维生素套餐：男士多维片【1瓶装】-诺特兰德钙片维生素D咀嚼片儿童VD补中老年女男正品钙片
维生素测评：啥味没有，好像在吃沙子
维生素买家：t**6
维生素套餐：哈药盖中盖碳酸钙片110粒1瓶-Swisse斯维诗儿童钙片2岁以上补钙K2柠檬酸钙维生素D宝宝钙片
维生素测评：很实惠 老年人一定要每天补钙 吃了效果不错，还会回购的
浏览“中老年人可以吃钙维生素d吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：什么情况下检查维生素d缺乏
下一篇：唇炎补充维生素b族管用吗为什么
