小孩补充维生素增加抵抗力推荐
若安好维生素：小孩补充维生素增加抵抗力推荐
为孩子补充维生素以增强抵抗力，首先需要了解孩子的具体需求和年龄阶段。以下是一些常见的维生素和补充建议：
若安好维生素：小孩补充维生素增加抵抗力推荐一、 维生素C：对于4-13岁的儿童，每天建议摄入60-90毫克的维生素C，可以帮助提高免疫力，促进铁的吸收。富含维生素C的食物有柑橘类水果、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等。也可以选择儿童维生素C咀嚼片。
若安好维生素：小孩补充维生素增加抵抗力推荐二、 维生素D：对于缺乏阳光照射的地区或季节，可能需要额外补充。一般来说，出生后2周到1岁内的婴儿每天需要400国际单位（IU），1-18岁的儿童每天需要600-1000 IU。可以选择鱼肝油滴剂或者含有维生素D的钙片。
若安好维生素：小孩补充维生素增加抵抗力推荐三、 维生素A：对眼睛健康和免疫系统有益。可以从胡萝卜、甜红椒、菠菜等食物中获取，如果需要补充，应咨询医生。
若安好维生素：小孩补充维生素增加抵抗力推荐四、 维生素E：对于较大的孩子，可以从坚果、种子、绿叶蔬菜和全谷物中获得。但一般不需要额外补充，除非有特定的营养需求。
若安好维生素：小孩补充维生素增加抵抗力推荐五、 B族维生素：全谷物、瘦肉、鸡蛋、奶制品和新鲜蔬果都能提供B族维生素，帮助能量代谢和神经系统发育。
请在给孩子补充任何维生素之前，先咨询儿科医生或专业营养师，确保剂量适当且与孩子的整体饮食计划相协调。同时，均衡饮食和规律作息也是增强抵抗力的重要因素。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：谢**3
维生素套餐：无味d-惠氏玛特纳孕产妇藻油DHA凝胶复合维生素叶酸备孕哺乳期30天量
维生素测评：我家宝是因为前几天起了疹子做了好多功课发现原来是ad过敏然后来买的这款敏宝ad用了一阵子还不错的！每次-5滴用起来也方便滴管的设计！物流也蛮快的当时着急用很快到了
维生素买家：f**石
维生素套餐：0粒x5盒【全家补D骨力满满】-雅客Ronaya维生素C爆浆软糖128g/罐铁盒装果汁软糖橡皮糖零食糖果
维生素测评：春季补钙正当时，药店都卖断货了，网上一搜，比药店还便宜
维生素买家：柠**富
维生素套餐：三瓶焕新装（60片瓶）维生素+三瓶装褪黑素-湾咖补血肝精犬猫狗产后保护肝脏神经贫血牙龈白生血宝补铁维生素
维生素测评：吃看看有没有效果吧
维生素买家：丽**0
维生素套餐：18片x1盒+28片x1盒【共166片】-德国进口骏俊宝牛磺酸营养化毛膏猫草牛磺酸芝士美毛复合多维生素
维生素测评：这个吃了不胃疼
维生素买家：寂**劫
维生素套餐：VC泡腾片20片*1瓶（百香果味）-nutrivet纽益仕犬用狗狗综合维生素内服补钙宠物营养保健改善厌食
维生素测评：还是橙子味的最好喝，也更像果汁，康恩贝的更接近汽水，小葵花全是酸味饮料
浏览“小孩补充维生素增加抵抗力推荐”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：蜂蜜与维生素e的效果怎么样
下一篇：老年人补钙吃维生素d3还是ad
