维生素c大量摄入是多少
若安好维生素：维生素c大量摄入是多少
维生素C，也称为抗坏血酸，是人体必需的营养素，对于维持身体健康有重要作用。然而，过量摄入维生素C并不健康。根据美国国家科学院的推荐，成年男性每天的维生素C摄入量上限为90毫克，女性为75毫克。超过这个范围，可能会导致腹泻、胃部不适、肾结石等问题。
若安好维生素：维生素c大量摄入是多少第 1 部分
如果你正在服用补充剂，应遵循产品标签上的建议或在医生的指导下使用，因为过量摄入可能会有风险。如果你有特殊疾病或者正在进行某种治疗，可能需要调整维生素C的摄入量。总的来说，保持适量和平衡的饮食是关键。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**3
维生素套餐：女士VB*1瓶+升级款VB*1瓶-德国DM无糖泡腾片儿童沸腾片成人维C补充多种维生素VC维C片钙铁镁
维生素测评：大品牌产品，值得信赖，物流服务都很棒，无限购买。维生素各方面含量介绍的都很清晰。
维生素买家：抹**3
维生素套餐：【0粒】天然VE0粒-蓝帽子囤货石药牌果维康维生素C含片50mg成人儿童VC非咀嚼橙子味
维生素测评：收到货几天了，刚开始吃，希望吃了有效果。。。。
维生素买家：果**7
维生素套餐：【18-49岁男性】40片买1送1-美国善存进口成人男士复合维生素多种120粒增加肌能
维生素测评：别人给推荐的这款，还没吃，收到很大一瓶，说吃了可以提高免疫力，试试看
维生素买家：猫**2
维生素套餐：维生素钙DK片90粒-汤臣倍健多种复合维生素矿物质钙片女士均衡补充16种营养素vc成人
维生素测评：春天了补补钙，看很多人说可以，就买了，价格也很优惠，没啥味，不像以前钙片都是果味儿啥的，这个很大一粒，有点难下咽，习惯就好了
维生素买家：t**0
维生素套餐：原味20瓶裹膜装【添加膳食纤维】-善存复合维生素叶酸VC维生素c多维元素片(29)矿物质缺乏成人孕妇
维生素测评：溶解度好，味道可口，能够有效改善肠道菌种质量，包装品质佳，外观品质好，配件无问题
浏览“维生素c大量摄入是多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：更年期吃多种维生素有用吗为什么
下一篇：蛋白质是维生素a吗
