3块的维生素c可以吃吗
若安好维生素：3块的维生素c可以吃吗
维生素C的推荐摄入量因人而异，一般来说，成年人每天的建议摄入量是75-90毫克。如果你一次性吃了3片含维生素C的药片，如果没有超过产品说明书中的每日最大剂量，通常不会有问题。但是，过量摄入维生素C可能会导致腹泻、胃部不适等副作用。
若安好维生素：3块的维生素c可以吃吗第 1 部分
如果你有特定的健康需求或正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的建议，以确定适合你的维生素C摄入量。同时，长期大量补充维生素C可能没有必要，保持均衡饮食和自然摄取更健康。
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