吃维生素b会刺激胃吗
若安好维生素：吃维生素b会刺激胃吗
一般情况下，维生素b族中的大部分成员，如维生素b1（硫胺素）、维生素b2（核黄素）和维生素b6（吡哆醇）等，是水溶性维生素，它们在正常剂量下不会对胃产生明显的刺激。这些维生素主要通过肠道吸收，对胃部的影响较小。
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然而，如果过量摄入某些维生素b，特别是维生素b12和维生素b6，可能会引起一些副作用，比如胃部不适、恶心、腹泻等。特别是对于已经有胃病或者胃部敏感的人来说，过量补充可能加重胃部负担。
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因此，建议按照推荐的每日摄入量服用维生素，并在医生或营养师的指导下进行，特别是在有特殊健康状况时。如果你在服用过程中感到胃部不适，应立即停止并咨询专业人士。
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