三种人不宜吃维生素b12的原因
若安好维生素：三种人不宜吃维生素b12的原因
维生素B12，又称钴胺素，是一种水溶性维生素，对于维持人体神经髓鞘的健康、红细胞生成和DNA合成等重要功能至关重要。然而，并非所有人都适合或需要额外补充维生素B12，以下三种人可能不宜：
若安好维生素：三种人不宜吃维生素b12的原因一、 **素食者和严格素食者**：维生素B12主要存在于动物性食品中，如肉类、鱼类、奶制品和蛋类，因此纯素食者或严格的纯素食者（比如严格的佛教徒）可能摄入不足，因为他们不食用这些食物。
若安好维生素：三种人不宜吃维生素b12的原因二、 **胃肠道疾病患者**：某些消化系统疾病，如胃切除术、恶性贫血、小肠吸收不良综合症或炎症性肠病（如克罗恩病或溃疡性结肠炎），可能导致维生素B12吸收障碍。这类患者可能需要通过注射或者口服强化维生素B12补充剂来获取。
若安好维生素：三种人不宜吃维生素b12的原因三、 **老年人和免疫力低下的人**：随着年龄的增长，人体对维生素B12的吸收能力可能会下降。此外，免疫系统问题如艾滋病、癌症或长期使用免疫抑制药物的人也可能面临维生素B12缺乏的风险，需要额外补充。
在任何情况下，如果你有任何疑虑或担忧自己的维生素B12摄入量，最好咨询医生或营养师的建议。他们可以根据你的具体情况给出最适合你的指导。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：朱**山
维生素套餐：【半年月量】24粒6盒（送赠品）-【拍下发2瓶】松猫蓝莓叶黄素酯维生素C成人中老年儿童眼睛正品
维生素测评：挺好的，活动价买划算，赠品也多，保质期长，宝宝吃习惯了，一天一天慢慢吃。
维生素买家：柔**7
维生素套餐：标准装【1盒0粒】-日本专柜新版FANCL女性60岁60代八合一老年综合维生素营养素30日
维生素测评：收到了，还发了花茶赠品，很满意的一次购物，还会回购的
维生素买家：是**心
维生素套餐：复合B族维生素【6瓶600片】-3包特惠日本FANCL芳柯女性60岁代老年八合一综合营养包复合维生素
维生素测评：口味很好，平时补充维生素挺好的。
维生素买家：s**2
维生素套餐：1瓶维生素E+1瓶维生素C-安利纽崔莱倍立健片复合维生素BC矿物质盒子装钙片男士女士中老年
维生素测评：现在在网上购物很方便，快递派送很快。节省了很多时间。客服态度也很好，物品物超所值。价格比线下便宜很多，是正品的，大家可以放心入手，天猫大药房还是有保障的。
维生素买家：t**6
维生素套餐：6片x2盒-L御信堂钙加维生素D软胶囊VD液体钙成人钙片中老年健康补钙易吸收
维生素测评：生产日期比较新
浏览“三种人不宜吃维生素b12的原因”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：小孩子需要补充什么维生素最好
