dha有维生素d吗是真的吗
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DHA和维生素D是两种不同的营养素，它们在化学结构和功能上有所不同。
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DHA（Docosahexaenoic Acid），也称为二十二碳六烯酸，是一种ω-3多不饱和脂肪酸，对大脑和眼睛的发育至关重要，尤其对于婴幼儿和孕妇特别重要。
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维生素D（Vitamin D）则是一组脂溶性维生素，主要作用是帮助人体吸收钙和磷，维持骨骼健康，还有助于免疫系统的正常运行。常见的维生素D包括维生素D2（麦角醇）和维生素D3（胆固醇衍生的维生素D）。
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所以，DHA并不含有维生素D，它们是两种不同的营养成分。虽然有些食物可能同时含有这两种成分，但不能说DHA就是维生素D。
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