维生素e为啥不建议晚上服用
若安好维生素：维生素e为啥不建议晚上服用
维生素E是一种脂溶性维生素，它在体内需要脂肪作为载体来帮助吸收。如果在饭后服用，可以帮助提高维生素E的吸收率。然而，关于晚上服用维生素E的建议，并没有明确的规定说“不建议”，主要是因为以下几个原因：
若安好维生素：维生素e为啥不建议晚上服用一、 晚上服用可能影响睡眠：虽然维生素E本身不会直接干扰睡眠，但一些人在服用大剂量或高浓度的维生素E后可能会感到轻微的不适，如轻度的胃部不适，这可能会影响睡眠质量。
若安好维生素：维生素e为啥不建议晚上服用二、 避免与药物冲突：如果你正在服用其他药物，特别是抗凝血药物或抗糖尿病药物，晚上服用维生素E可能增加药物相互作用的风险。最好在医生指导下服用。
若安好维生素：维生素e为啥不建议晚上服用三、 规律作息：有些人倡导保持生活作息规律，包括饮食时间，认为晚上服用维生素E可能打破这种规律，影响整体健康。
总的来说，维生素E的服用时间并无严格规定，可以根据个人生活习惯和身体状况选择适合的时间。最好是在饭后或者空腹时服用，避免与药物冲突，并保持良好的作息习惯。如果有任何疑问，建议咨询专业医生或营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：逐**8
维生素套餐：伊可新0粒0-1岁-养生堂成长快乐儿童钙片锌片多种复合维生素咀嚼片青少年儿童正品
维生素测评：跟药店买的一样，相信淘宝，相信阿里品质。
维生素买家：z**美
维生素套餐：【买一送一】女士多维60粒+女士多维60粒-21金维他 广赛牌钙维生素D咀嚼片哈密瓜味 碳酸钙30片 新日期2605
维生素测评：物流很快就收到了，买了好几次了，大品牌吃的放心。这款维生素营养元素很全，日常饮食结构太过单一，吃点维生素补充确实有好处。这次是买给家人的，活动价也还是比较划算的，每次都屯一点儿，只为了全家的健康！吃完再来回购
维生素买家：s**5
维生素套餐：【实发瓶】买2送1（24年新日期）-【补充钙维生素D】300粒善元堂优力盖钙维生素D胶囊儿童成人适用
维生素测评：康恩贝钙收到了，正品值得购买
维生素买家：独**7
维生素套餐：维D钙90粒赠维D钙片60片-王氏兄弟纽立健牌钙维生素D软胶囊200粒一瓶【买1送1发2瓶】
维生素测评：回购的，很满意
维生素买家：大**儿
维生素套餐：400U*0粒x盒VD多发1盒AD6粒（0-1岁）-正品钙片中老年中年人男性成年柠檬酸钙女性补钙成人钙送维生素d3
维生素测评：一直给儿子吃的星鲨，
浏览“维生素e为啥不建议晚上服用”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：女性吃啥维生素好最好
下一篇：喝酒维生素c可以解酒吗女生
