维生素d可以促进肠道对钙的吸收
若安好维生素：维生素d可以促进肠道对钙的吸收
是的，维生素D对于人体非常重要，它在钙代谢中起着关键作用。维生素D可以帮助人体更好地吸收食物中的钙，特别是从肠道。当维生素D被摄入后，会在肝脏和肾脏转化为活性形式——1,25-二羟维生素D3，这个形式的维生素D能促进肠道细胞膜上钙通道的开放，增加钙的吸收。
若安好维生素：维生素d可以促进肠道对钙的吸收第 1 部分
缺乏维生素D会导致钙吸收减少，从而引发骨质疏松、骨折等问题。因此，日常生活中适量暴露于阳光下以获取维生素D，或者通过食物（如鱼类、蛋黄、牛奶和一些强化食品）或补充剂摄取维生素D，都是非常必要的。
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