维生素d可以促进什么的吸收作用
若安好维生素：维生素d可以促进什么的吸收作用
维生素D的主要作用是帮助人体吸收和利用钙和磷，这两个矿物质对于骨骼健康至关重要。缺乏维生素D会导致钙、磷吸收不良，进而可能导致骨质疏松症，骨骼变脆易碎。同时，维生素D还有助于维持免疫系统功能，调节细胞生长和分化，以及神经肌肉功能等作用。在某些研究中，维生素D也被认为可能与心血管健康、糖尿病管理等方面有关。所以，维生素D对于人体的许多生理过程都有积极作用。
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