每天吃二片维生素c好吗可以吗
若安好维生素：每天吃二片维生素c好吗可以吗
维生素C的推荐摄入量因人而异，取决于年龄、性别、健康状况和生活方式。对于成年人来说，一般建议每日摄入的维生素C量为75-90毫克（男性）或65-75毫克（女性），但这只是一个大致范围，具体还需要参考个人的具体情况。
若安好维生素：每天吃二片维生素c好吗可以吗第 1 部分
如果你觉得自己可能需要额外补充维生素C，比如饮食中摄入不足或者有特定的健康需求，可以在医生或营养师的指导下适当增加。但是，过量摄入维生素C可能会导致腹泻、胃部不适等副作用，长期过量也可能对身体造成负担。
若安好维生素：每天吃二片维生素c好吗可以吗第 2 部分
因此，每天吃两片维生素C片并不一定适合所有人，最好根据自身需要和专业人士的建议来决定。如果你有任何疑问，建议咨询专业医疗人员。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：絮**东
维生素套餐：12粒x1盒【OTC国药准字钙】-朗迪钙维生素D中老年孕妇儿童女性成人补钙片碳酸钙咀嚼片D3正品
维生素测评：第二次购买了，这个醋酸钙吃了不会便秘，非常好
维生素买家：怪**棍
维生素套餐：100片x5袋+氨糖软骨素钙片60片【补软骨护关节】-康麦斯钙片中老年成人男女性儿童青少年补液体钙维生素d官方正品
维生素测评：便宜，吸收也很好
维生素买家：a**2
维生素套餐：20粒x10盒1500（0到1岁200粒）-迪巧儿童钙片维生素d3咀嚼片官方3岁6岁以上青少年补钙旗舰店正品
维生素测评：挺好的，价格合适
维生素买家：t**5
维生素套餐：【1岁以上】1盒*6粒-300粒钙片中老年成人男女性孕妇液体钙维生素d补钙官方旗舰店正品
维生素测评：AD收到了，物流速度快，客服问什么都答，客服态度好，包装很好。
维生素买家：李**宝
维生素套餐：共120粒】盒24粒+4盒12粒-迪巧儿童钙片碳酸钙3岁6岁以上青少年补钙维生素d官方旗舰店正品
维生素测评：跟药店包装有点差异，但里面是一样的
浏览“每天吃二片维生素c好吗可以吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：女性多种维生素不含碘
下一篇：喝咖啡可以和维生素片一起吗
