维生素c中老年人能吃吗
若安好维生素：维生素c中老年人能吃吗
维生素C，又称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对人体有着多种重要的生理功能。对于中老年人来说，适量补充维生素C是有益的。
若安好维生素：维生素c中老年人能吃吗一、 抗氧化作用：随着年龄的增长，人体内的自由基会增多，维生素C具有强大的抗氧化作用，可以帮助抵抗衰老，保护细胞免受损害。
若安好维生素：维生素c中老年人能吃吗二、 提高免疫力：维生素C可以增强免疫系统的功能，预防感冒和其他疾病。
若安好维生素：维生素c中老年人能吃吗三、 促进铁吸收：对于缺铁性贫血的老年人，维生素C可以提高铁的吸收率。
若安好维生素：维生素c中老年人能吃吗四、 保护血管：维生素C有助于维护血管弹性，降低心血管疾病的风险。
然而，过量摄入维生素C可能会导致腹泻、胃部不适等问题，因此建议中老年人在医生或营养师的指导下，根据个人的身体状况和需要来确定适当的摄入量。一般来说，每日推荐摄入量为成年人75-90毫克/日，但具体还需考虑其他因素如饮食习惯、健康状况等。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**2
维生素套餐：【胡萝卜素+胡萝卜素】-第2件5折】来益牌维生素e软胶囊祛黄褐斑抗氧化ve男女正品
维生素测评：寶貝收到，物流挺快。謝謝！
维生素买家：8**翠
维生素套餐：【爱美季买1送1实发2瓶】第2瓶0元-汤臣倍健男士多种维生素vb多维牛磺酸运动营养片vc维生素cvd
维生素测评：这个效果好，只吃两个月就白净很多了，感觉皮肤很透亮，皮肤状态也好多了，随着皮肤的变白自己也变得越来越自信，不用再像之前那样自卑了
维生素买家：t**2
维生素套餐：钙维生素D*瓶（助力装）-善存小紫瓶女士多种维生素复合片22种营养b族ve烟酰胺维c
维生素测评：钙片已经收到正品感谢快递小哥及时送到
维生素买家：丽**9
维生素套餐：发2瓶60粒共120粒【送小药盒】-银善存中老年女士多种维生素复合片22种营养b族钙维c锌ve
维生素测评：一直都在服用这个维生素，之前在药店买的很贵一瓶就要100多。现在这家买的要便宜好多，而且都有防伪涂层，扫出来都是正品。下次可继续放心购买了
维生素买家：0**l
维生素套餐：60粒x盒-Wellwoman女性多种复合维生素b族运动版女士多维片综合矿物质片
维生素测评：两盒4个月
浏览“维生素c中老年人能吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：营养神经药b1好还是维生素b12
下一篇：口服天然维生素e软胶囊有什么作用
