吃什么可以有维生素c
若安好维生素：吃什么可以有维生素c
维生素c，也称为抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素。它在许多食物中都存在，以下是一些富含维生素c的食物：
若安好维生素：吃什么可以有维生素c一、 柑橘类水果：如橙子、柚子、柠檬、葡萄柚、猕猴桃等。
若安好维生素：吃什么可以有维生素c二、 红色和绿色蔬菜：如红辣椒、青椒、草莓、菠菜、西兰花等。
若安好维生素：吃什么可以有维生素c三、 石榴、芒果、木瓜等热带水果。
若安好维生素：吃什么可以有维生素c四、 草莓、蓝莓等浆果类。
若安好维生素：吃什么可以有维生素c五、 番茄、黄瓜、白菜等。
若安好维生素：吃什么可以有维生素c六、 绿茶和某些草药茶，如接骨木茶，也含有一定量的维生素c。
若安好维生素：吃什么可以有维生素c七、 坚果和种子：如杏仁、葵花籽等。
建议每天通过饮食多样化摄取维生素c，因为不同食物中的维生素c含量和吸收效果可能有所不同。如果你需要补充特定的维生素c剂量，最好咨询医生或营养师，他们可以根据你的具体情况给出建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：2**果
维生素套餐：【2瓶】400粒富含钙维生素D-善存多维元素片29复合片维生素b族钙镁银片成人中老年专用
维生素测评：我买这家钙。都次了。就是因为。它家钙效果好。商家服务态度也很好。希望大家放心购买吧
维生素买家：静**5
维生素套餐：400U*0粒x1盒（好效期至25年9月）-善存多维元素片29叶酸片复合维生素d男女性中老年正品
维生素测评：包装完好无损，值得购买，颜值高，小姐姐耐心服务，值得推荐
维生素买家：t**6
维生素套餐：1瓶维E-复合维生素Swisse斯维诗多种维生素矿物质儿童成人中老年多维
维生素测评：维生素E到货后每天两粒，一粒口服，一粒外敷，外敷的一粒和面膜混合在一起，皮肤补水有光泽，素颜感觉肤色也不暗沉了，有所面部提亮，效果还是挺明显的，坚持吃还能延缓衰老。很喜欢这家的维生素E，用完还会再来购买的。
维生素买家：l**2
维生素套餐：【宝宝成长装】维AD48粒盒｜0-1岁-180片可选善存佳维片复合多种维生素60片成人中老年维生素B族多维
维生素测评：宝贝收到了，和描述一样，很喜欢
维生素买家：t**5
维生素套餐：1瓶110片-180片可选养生堂牌天然vc维生素C咀嚼片儿童少年成人中老年维VC片
维生素测评：收到后打开就一个瓶子，也没有别的包装二维码缺一块，查个真伪都查不了。还有瓶身特别脏，全是灰尘！！！
浏览“吃什么可以有维生素c”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c对肝脏怎么样
下一篇：吃维生素c对皮肤有用吗
