保健品维生素c吃多久就该停
若安好维生素：保健品维生素c吃多久就该停
保健品中的维生素C的摄入量和持续时间并没有固定的规定，因为这取决于你的个人健康状况、饮食习惯以及你补充维生素C的主要目的。一般情况下，成年人每天建议摄入的维生素C量为75-90毫克，如果你的日常饮食中无法满足这个需求，可以考虑补充维生素C。
若安好维生素：保健品维生素c吃多久就该停第 1 部分
如果你选择服用维生素C保健品，建议按照产品说明来，通常连续服用几周到几个月是一个周期，但不超过6个月是一个较为常见的建议。如果你的皮肤、免疫力等改善后，或者达到了你补充维生素C的目标，比如预防感冒，那么就可以考虑适当减少或停止。
若安好维生素：保健品维生素c吃多久就该停第 2 部分
然而，长期大量补充维生素C可能会有副作用，如腹泻、胃部不适等，所以最好在医生或营养师的指导下进行。如果你有任何慢性疾病或者正在服用其他药物，也需要先咨询专业人士再决定是否需要补充维生素C。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：l**5
维生素套餐：100mg*100片x1盒+1盒999藿香正气合剂10ml*6支盒-200粒汤臣倍健液体钙软胶囊男女补钙维生素DK钙片正品中老年
维生素测评：一直用这款不错
维生素买家：白**翁
维生素套餐：瓶维E-Swisse斯维诗钙片中老年补钙维生素D片孕妇成人青少年柠檬酸钙片
维生素测评：物美价廉挺实惠
维生素买家：小**8
维生素套餐：盒均价4.5盒【数量拍件入会领5元无门槛】-Ostelin奥斯特林成人维生素VD3钙片孕妇中老年补钙澳洲250粒
维生素测评：挺好的了，希望有效果
维生素买家：t**2
维生素套餐：1瓶体验装（日期新鲜）-120粒汤臣倍健vc片维生素C咀嚼片营养补充成人早男女非泡腾片
维生素测评：是正品，和药房买的一样，满意。
维生素买家：雪**冰
维生素套餐：款式随机发货说明-Swisse斯维诗养肺成人复合维生素片草本男性女士呼吸片进口正品
维生素测评：挺可以的，感觉不错，到货挺及时的，看着日期很新，刚吃一段时间，效果还行，主要口性溃疡好了，就很不错，加分
浏览“保健品维生素c吃多久就该停”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素d2和d3一样吗
下一篇：吃海鲜再吃维生素的后果是什么
