每日需要多少维生素d国际单位
若安好维生素：每日需要多少维生素d国际单位
维生素d的需求量因年龄、性别、季节、生活方式以及个体差异等因素而异。以下是推荐的每日维生素d摄入量的一般指南：
若安好维生素：每日需要多少维生素d国际单位一、 婴儿（0-12个月）：400-1000国际单位（iu）
若安好维生素：每日需要多少维生素d国际单位二、 幼儿（1-3岁）：600-1300 iu
若安好维生素：每日需要多少维生素d国际单位三、 儿童（4-8岁）：600-1300 iu
若安好维生素：每日需要多少维生素d国际单位四、 青少年（9-18岁）：600-1300 iu
若安好维生素：每日需要多少维生素d国际单位五、 成年人（19-70岁）：600-800 iu
若安好维生素：每日需要多少维生素d国际单位六、 老年人（70岁以上）：800-1000 iu
对于一些特定群体，如孕妇、哺乳期妇女和素食者，可能需要更高的剂量。另外，如果你的皮肤无法充分暴露在阳光下产生维生素d，或者有吸收障碍，可能需要医生的建议来调整剂量。
请记住，过量摄入维生素d可能会有副作用，因此最好在医生或营养师的指导下补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：瑞**6
维生素套餐：买2发7【5瓶加送两瓶维D6cm-12cm】-星鲨维生素D滴剂婴幼儿儿童补d3宝宝补d3维生素新生婴儿
维生素测评：青春期就基本没怎么长，抱着试试的心态吃的钙片一开始没坚持好，断断续续的感觉没什么用，后来又觉得不能浪费开始每天都吃，这一个多月了今天去医院体检量了竟然有160.5之前从来没到过160
维生素买家：未**知
维生素套餐：400U*24粒x1盒-【蜜蜂零食节】金钙尔奇儿童液体火箭钙维生素K2柠檬酸钙儿童补钙
维生素测评：维生素不错
维生素买家：l**3
维生素套餐：咀嚼片甜橙味100片-【蜜蜂欢乐社】迪巧儿童钙片钙DK维生素k2维生素d3青少年4-17岁
维生素测评：这款保健品让我的皮肤变得更加光滑，也变得更加有弹性，真的很棒！
维生素买家：水**哒
维生素套餐：50粒x2盒+维生素d滴剂24粒*1盒-金钙尔奇儿童液体火箭钙维生素K2柠檬酸钙儿童钙补钙锌孩子成长
维生素测评：给宝宝买的，从出生15天开始吃伊可新，给宝宝补充维生素，大牌值得信赖。
维生素买家：t**6
维生素套餐：钙维生素D60片（推荐瓶一周期食用）-龙牡壮骨颗粒儿童补钙片龙骨宝宝调理脾胃维生素vd3非60袋
维生素测评：非常不错，味道很好，有一股奶香味，非常不错的钙片
浏览“每日需要多少维生素d国际单位”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：长痘痘吃维生素b有用吗
下一篇：维生素a和鱼肝油的好处
