每日需要多少维生素d国际单位
若安好维生素：每日需要多少维生素d国际单位
维生素d的需求量因年龄、性别、季节、生活方式以及个体差异等因素而异。以下是推荐的每日维生素d摄入量的一般指南：
若安好维生素：每日需要多少维生素d国际单位一、 婴儿（0-12个月）：400-1000国际单位（iu）
若安好维生素：每日需要多少维生素d国际单位二、 幼儿（1-3岁）：600-1300 iu
若安好维生素：每日需要多少维生素d国际单位三、 儿童（4-8岁）：600-1300 iu
若安好维生素：每日需要多少维生素d国际单位四、 青少年（9-18岁）：600-1300 iu
若安好维生素：每日需要多少维生素d国际单位五、 成年人（19-70岁）：600-800 iu
若安好维生素：每日需要多少维生素d国际单位六、 老年人（70岁以上）：800-1000 iu
对于一些特定群体，如孕妇、哺乳期妇女和素食者，可能需要更高的剂量。另外，如果你的皮肤无法充分暴露在阳光下产生维生素d，或者有吸收障碍，可能需要医生的建议来调整剂量。
请记住，过量摄入维生素d可能会有副作用，因此最好在医生或营养师的指导下补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**1
维生素套餐：1瓶香橙味，共100粒，成人款-卫仕化毛膏15g猫咪专用幼猫维生素调理肠胃温和排毛吐猫毛卫士
维生素测评：草莓味道可以，验证码是正品
维生素买家：j**1
维生素套餐：【升级款-钙镁锌同补复合好吸收】健美生钙镁锌片200片-杞里香尝萃贵州刺梨原浆500ml鲜果生榨刺梨汁高维生素VC含量饮品
维生素测评：物流很快，味道也比较不错，包装完整。口感酸酸甜甜的。
维生素买家：欧**8
维生素套餐：【早C晚B】牛磺酸60片+B族0片-英国剑桥然益多维C益生菌N436维生素C肠胃冻干粉熬夜四联VC
维生素测评：比实体店里便宜很多，质量很好的！
维生素买家：t**3
维生素套餐：买5送2【强效抵抗高免疫】7瓶装持续加强-猫维生素猫咪复合维生素b猫多维防掉毛脱毛猫狗防掉毛猫藓猫草片
维生素测评：朋友介绍的，说效果很好，果断买来试一试，真的很不错，免疫力提高了，小孩生病少了，妈妈也安心
维生素买家：古**笳
维生素套餐：100mg*100片x1瓶-甘草桔梗维生素片润喉祛肿消肿清凉喉咙祛痰止咳日本进口原料
维生素测评：物流很快，包装很好。物美价廉。服务到位。有需要再买。赞赞赞
浏览“每日需要多少维生素d国际单位”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：长痘痘吃维生素b有用吗
下一篇：维生素a和鱼肝油的好处
