吃了洋葱能吃维生素c吗怎么办
若安好维生素：吃了洋葱能吃维生素c吗怎么办
当然可以，吃洋葱并不会影响你摄入维生素C。维生素C是一种水溶性维生素，广泛存在于许多食物中，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜（比如菠菜和西兰花）等。洋葱虽然含有丰富的维生素C，但是它的味道可能会掩盖其他食物的口感，如果你担心影响维生素C的吸收，可以在烹饪时尽量保持食物的原汁原味，或者搭配一些酸性的食物一起食用，以促进维生素C的吸收。
若安好维生素：吃了洋葱能吃维生素c吗怎么办第 1 部分
另外，如果你需要补充特定的维生素C剂量，建议选择专门的维生素C补充剂，这样更方便控制摄入量。但请记住，过量摄入维生素C也有可能带来副作用，所以最好在医生或营养师的指导下合理摄取。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：小**贱
维生素套餐：9盒装【老客回馈装买5送4900粒】-新西兰小小伞有机奇异果VC儿童婴幼儿维生素c补vc抵抗力
维生素测评：长高了厘米，刷之前为了长高试了很多方法，单当然买过很多产品，我自己都怀疑长不高了，后来买了发芽大药房这家店的生长钙，现在吃完一个疗程了吧，效果确实更加给力，性价比也挺高的。
维生素买家：茜**7
维生素套餐：开智钙D软胶囊-星鲨维生素AD滴剂60粒儿童婴儿鱼肝油夜盲症小儿佝偻病手足抽搐
维生素测评：宝宝特别喜欢吃，再次回购，趁活动太合适了，很喜欢，物美价廉。活动还多送了一袋，太好啦
维生素买家：t**0
维生素套餐：钙尔奇60片0天量赠维D钙60片-NaturesWay佳思敏婴幼儿儿童海藻钙镁锌维生素K2VD3有机钙
维生素测评：钙片很好，老妈吃了一段时间，腿抽筋有好转。快递太差了
维生素买家：巴**娇
维生素套餐：0粒x8盒-【弯弯推荐】健敏思挑食锌婴幼儿童锌敏宝多种复合维生素螯合补锌
维生素测评：还没有吃，囤货
维生素买家：z**4
维生素套餐：5mg*1000片x盒-钙尔奇碳酸钙d3片钙片60片维生素d老年人成人孕妇补钙免疫力vd
维生素测评：质量不错，已多次购买，值得推荐！
浏览“吃了洋葱能吃维生素c吗怎么办”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c主要治什么病的最好
下一篇：维生素c能和阿奇一起吃吗
