7岁儿童维生素d3每天摄入量多少
若安好维生素:7岁儿童维生素d3每天摄入量多少

对于7岁的儿童,根据美国国家医学科学院(IOM)的建议,维生素D的推荐摄入量为每天600国际单位(IU)。但是,请注意,具体需求可能因个体差异和具体情况而有所不同。在调整孩子的维生素D摄入量之前,最好咨询儿科医生或营养专家的意见,以确保满足孩子特定的健康需求。此外,通过均衡饮食和适量的日光浴也是获取维生素D的好方法。


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