100克维生素c要多少红薯才能吃
若安好维生素：100克维生素c要多少红薯才能吃
要回答这个问题，我们需要知道红薯中维生素C的含量。不过，通常情况下，红薯并不是维生素C的主要来源。红薯富含的是β-胡萝卜素（一种维生素A的前体）、膳食纤维、钾等营养成分。
若安好维生素：100克维生素c要多少红薯才能吃第 1 部分
以一个较为常见的数据为例，每100克红薯大约含有2毫克左右的维生素C。因此，如果想要通过吃红薯来摄取100克维生素C的话，几乎是不可能的，因为那需要摄入极大量的红薯，这在实际生活中是不现实的。
若安好维生素：100克维生素c要多少红薯才能吃第 2 部分
如果你的目标是通过食物补充适量的维生素C，建议可以通过食用富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃、西红柿、绿叶蔬菜等来实现。
若安好维生素：100克维生素c要多少红薯才能吃第 3 部分
如果有具体的健康需求或疑问，建议咨询专业的医疗人员或营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：啪**3
维生素套餐：三盒装-迪巧儿童维生素D维生素K2咀嚼钙片45片青少年小儿碳酸钙学生补钙
维生素测评：给孩子买的，我们那儿医生开的这款，otc国家标准，橄榄油配方放心，没有香精色素添加剂也不含胆固醇宝宝很喜欢，吃了也没有负担
维生素买家：我**心
维生素套餐：400单位*24粒x4盒+12粒盒-汤臣倍健液体钙片d3好吃的店维生素dk成人中老年人补钙男女官方正
维生素测评：第一时间收到，第二次购买了活动优惠可以
维生素买家：d**8
维生素套餐：乳钙Q片软糖（60粒）-哈药六朴雪补铁口服液维生素B12儿童女性孕妇成人补铁 2盒180支
维生素测评：物流快捷绿色环保色彩纯正携带方便
维生素买家：柠**喽
维生素套餐：维生素D滴剂7盒【168粒】-迪巧成人补钙片进口女性专用维生素D3K2碳酸钙女性官方正品非液体
维生素测评：比药店便宜很多，而且价格也不贵，用完还会回购的。
维生素买家：t**4
维生素套餐：囤货装480片（160天量）-200粒汤臣倍健液体钙DK2维生素d3钙片青少年中老年成人男女性补钙
维生素测评：双十一买很划算，一直在吃，用来提高免疫力很好。
浏览“100克维生素c要多少红薯才能吃”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：更年期吃什么样的维生素好
下一篇：纽崔莱维生素b族可以长期吃吗
