维生素d可以促进肠道对钙的吸收吗
若安好维生素：维生素d可以促进肠道对钙的吸收吗
是的，维生素D可以促进肠道对钙的吸收。维生素D有助于增加小肠对钙的主动转运，从而提高血钙水平。这对于维持骨骼健康非常重要。当体内维生素D充足时，可以从食物中更有效地吸收钙，从而满足身体对钙的需求，帮助维持骨骼强度和密度。如果缺乏维生素D，可能会导致钙吸收不良，进而影响骨骼健康。因此，确保足够的维生素D摄入对于保持健康的骨骼至关重要。不过，具体的营养需求应根据个人情况，并在医生或营养专家的建议下进行调整。
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