鸡蛋维生素c含量高吗
若安好维生素：鸡蛋维生素c含量高吗
鸡蛋本身并不含有大量的维生素C。维生素C主要存在于蔬菜、水果中，如柑橘、草莓、猕猴桃等。虽然鸡蛋的营养成分很丰富，含有蛋白质、脂肪、矿物质、维生素A、D、E等多种营养素，但维生素C的含量相对较低。如果你需要补充维生素C，建议多吃新鲜的蔬菜和水果。
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