经期可以吃维生素e和c吗女性
若安好维生素：经期可以吃维生素e和c吗女性
经期期间，女性可以适量补充维生素E和C，但最好在医生或营养师的指导下进行。维生素E和C都是对身体有益的营养素：
若安好维生素：经期可以吃维生素e和c吗女性一、 维生素E：它是一种强大的抗氧化剂，有助于保护细胞免受氧化应激的损害，对皮肤健康也有好处。但是，过量摄入可能会影响激素水平，所以在经期期间，建议保持适量。
若安好维生素：经期可以吃维生素e和c吗女性二、 维生素C：它对于免疫系统、伤口愈合和铁的吸收都有帮助。经期可能会有轻微的铁质流失，所以补充一些维生素C可以帮助提高铁的吸收。不过，如果你已经从食物中获取足够的维生素C，就不需要额外补充。
总的来说，正常饮食通常就能提供足够的维生素E和C。如果你有特殊的健康需求或者经期症状严重，最好咨询专业人士的意见，以确定最适合你的补充剂量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：抠**肉
维生素套餐：添佳片60粒*2-乐力钙钙镁锰锌铜维生素D胶囊成人中老年人补钙片腰腿关节痛骨骼
维生素测评：爸妈很喜欢，吃完再来买
维生素买家：遥**2
维生素套餐：B族100片特惠装【自用划算！】-买5送3多种维生素矿物质赖氨酸牛磺酸DHA改善学生生长发育记忆力
维生素测评：产品正品，客服态度也好耐心解答，大牌子只得购买
维生素买家：小**2
维生素套餐：粉色AD0粒1盒装【1岁以上宝宝】-诺特兰德钙片中老年人儿童维生素D补咀嚼片男女官方正品非口服液
维生素测评：每天给宝宝喂奶前吃一粒嘴油油的
维生素买家：吕**达
维生素套餐：【本品*2盒】仁和碳酸钙D咀嚼片（促进儿童骨骼发育）-钙片儿童3岁以上学生青少年长高钙铁锌硒多种维生素片补钙碳酸钙
维生素测评：宝贝很好，不得不说，客服态度也太好了吧！
维生素买家：t**g
维生素套餐：【5瓶装】深度巩固-金钙I尔奇多种矿物质维生素D中老年成人补钙镁锌铜添佳片999礼盒
维生素测评：吃了这么多产品，还是这个B族生发片好，咨询了客服买了一个疗程，虽然还没吃完，但是看到掉发没那么多了，还是很满意的，坚持吃。
浏览“经期可以吃维生素e和c吗女性”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素a含量测定三点校正法
下一篇：维生素c的主要作用有哪些
