一天吃四片维生素c片可以吗为什么
若安好维生素：一天吃四片维生素c片可以吗为什么
一般情况下，成年人每天推荐的维生素C摄入量是75-90毫克。如果你一次性服用四片维生素C片，也就是超过了日常推荐的剂量。过量摄入维生素C可能会导致一些副作用，例如腹泻、胃部不适、尿频等，长期大量摄入还可能增加肾结石的风险。
若安好维生素：一天吃四片维生素c片可以吗为什么第 1 部分
此外，维生素C是一种水溶性维生素，过量摄入会被身体排出体外，不会在体内积累。因此，并非摄入越多越好，而是要维持在一个适当的范围内，以确保身体正常吸收和利用。
若安好维生素：一天吃四片维生素c片可以吗为什么第 2 部分
如果你有特殊健康需求或正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的意见，根据个人情况来决定维生素C的摄入量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：徐**牛
维生素套餐：8盒家庭装呵护全家-【双12礼遇】Swisse斯维诗男士复合维生素维生素bc族免疫力碘
维生素测评：之前孩子睡觉磨牙买的这款牛初乳，吃了一盒之后，现在孩子睡觉已经不磨牙了，发现这款给孩子补钙和维生素效果还是很好的，之前也买过别的牌子的，效果不明显，还是仁和的效果好
维生素买家：白**吒
维生素套餐：【特惠装】朗迪钙片60片*盒+0片-【买2送明星礼盒】FANCL女男士20-60岁每日营养包复合维生素铁锌
维生素测评：这个钙片真的是太给力啦，早上吃上，晚上健步如飞，骨头坚固耐用耐高温性能极强，现在一拳头可以打穿十厘米的钢板，一脚能踢碎路牙石头，路过的人们都惊呆啦！
维生素买家：原**浩
维生素套餐：柠檬味【400克约400颗】-【交个朋友双12狂欢】Swisse复合维生素B族男女性多种营养烟酰胺
维生素测评：这款质量很好，已前买过非常好吃！
维生素买家：t**3
维生素套餐：【胡萝卜素+VE】-诺特兰德维生素b族复合片男女士多种维生素b2b6b12正品
维生素测评：这个之前在狗东买过，还不错，一直吃会有些用。除了快递直接放快递店需要自取，其他都很满意。
维生素买家：t**8
维生素套餐：1瓶VE【10%顾客选择】-每日博士液体多维复合维生素b族女性营养包VC女士男士S
维生素测评：使用了这段时间感觉这款VE的效果确实很棒，现在脸上的痘印斑点都变淡了，小痘痘也下去了，皮肤明显的比之前白了细腻了，皮肤状态也看上去好了很多，使用得很开心
浏览“一天吃四片维生素c片可以吗为什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：唇炎服用维生素b几
下一篇：尿中有维生素c说明什么
