叶黄素是维生素b族吗女性
若安好维生素：叶黄素是维生素b族吗女性
叶黄素并不是维生素B族。叶黄素（Lutein）是一种类胡萝卜素，属于脂溶性抗氧化物质，主要存在于蔬菜和水果中，特别是深绿色和黄色的食品，如菠菜、玉米、蛋黄等。它对眼睛健康有重要作用，能保护视网膜免受蓝光损害。
若安好维生素：叶黄素是维生素b族吗女性第 1 部分
维生素B族则是一组水溶性维生素，包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12等多种维生素。它们在人体新陈代谢、能量产生、神经系统功能等方面都扮演着重要角色。
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