维生素c500毫克超量吗
若安好维生素：维生素c500毫克超量吗
维生素C的每日推荐摄入量因年龄、性别和健康状况而异。对于成年人，一般建议每日摄入75-90毫克的维生素C。如果你一次性摄取了500毫克的维生素C，这可能会超过日常推荐摄入量。
若安好维生素：维生素c500毫克超量吗第 1 部分
过量摄入维生素C通常不会有严重影响，但长期大量摄入可能会导致腹泻、腹痛、胃部不适等症状。对于某些人，如肾功能不全或正在服用特定药物的人，过量摄入可能有更严重的健康风险。因此，最好是在医生或营养师的指导下补充维生素C，确保摄入量在安全范围内。如果你有任何疑虑，应咨询专业人士。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：被**是
维生素套餐：男士120片 礼盒装-拜耳oneaday男士复合维生素200粒加强补充维C矿物质综合
维生素测评：平时运动消耗工作消耗大，可以补充一些维生素，汤臣倍健还是不错的，这家店也不错，实惠，该有的价格，有些店真的是太贵了
维生素买家：伊**0
维生素套餐：蓝色-美白内服VC葡萄籽烟酰胺维生素c美白丸男高浓度正品女
维生素测评：服用效果：一直在吃 身体状态感觉不错
维生素买家：t**4
维生素套餐：【60片常规装】钙DK同补-外国品牌烟酰胺维生素b3男士胶原蛋白维生素ce美片正品
维生素测评：收到了，质量很好，已分享朋友，是正品，会回购的，物流也很快，好评
维生素买家：今**胖
维生素套餐：100粒-日本FANCL男性40岁综合维生素40代八合一营养素40-50岁矿物无添加
维生素测评：价格好的时候就囤两瓶和麻麻一起吃
维生素买家：t**1
维生素套餐：无糖原味固体钙D片（温水送服）-德国Orthomol奥适宝男士复合营养男性维生素保健品维生素C 碘化钾
维生素测评：Ca片不错哦物美价廉物超所值
浏览“维生素c500毫克超量吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：褪黑素维生素b6能治疗失眠吗
