维生素d可以和铁一起吃吗
若安好维生素：维生素d可以和铁一起吃吗
维生素d和铁可以一起服用，但最好是在不同的时间点分开摄入。维生素d主要在早晨空腹时服用，因为食物中的某些成分可能会影响其吸收，而铁则建议在餐中或餐后服用，因为食物中的某些成分（如钙、草酸盐）可能会妨碍铁的吸收。两者间隔2-3小时为宜。
若安好维生素：维生素d可以和铁一起吃吗第 1 部分
同时，如果你正在服用含有铁的补品或铁质强化食品，也应避免与大量维生素c一起服用，因为维生素c可以帮助铁的吸收，但过量的维生素c可能会与铁结合，影响铁的利用。如果你有任何疑问或需要特定的建议，最好咨询医生或营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：x**x
维生素套餐：实发60粒【1岁以上】2盒*粉色装-澳洲Cenovis维生素C咀嚼片萃益维VC无糖天然成人儿童2瓶
维生素测评：宝宝不拒绝，不抗拒，挺容易吸收的
维生素买家：佴**毕
维生素套餐：【优惠礼盒装】男多维60片*2瓶-英国HB荷柏瑞维生素C玫瑰果1000mg女性维C片120片成人正品
维生素测评：多种维生素两瓶装买的很合适又划算，建议女性都保养起来吧，以前买零食的钱改吃保健品了，长期吃有效果还能补充人体所需维生素，哈哈哈，扫了一下二维码是正品
维生素买家：长**时
维生素套餐：【1盒体验装】维c咀嚼片80片增加免疫力-Jamieson健美生维生素C咀嚼片VC片焕白提亮内服儿童成人维C免疫力
维生素测评：夏天到了，多吃维生素C，美白抗衰老，天天吃，味道挺好的。
维生素买家：飞**5
维生素套餐：激活状态维生素C片【1瓶120粒】-英国HB荷柏瑞复合维生素男士成人维生素c90片*2瓶
维生素测评：酸酸甜甜的味道很好吃，每天6粒希望有作用哦！
维生素买家：q**q
维生素套餐：1瓶装-生命维他 多种维生素矿物质片成人B族男女性b1 b6 b2 b12正品
维生素测评：钙片味道不错，有种水果味，食用也很方便。
浏览“维生素d可以和铁一起吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：b族维生素哪个牌好
下一篇：9岁孩子佝偻病吃维生素d3吃多久
