什么东西维生素d含量比较高
若安好维生素：什么东西维生素d含量比较高
维生素D是一种脂溶性维生素，主要存在于以下食物中：
若安好维生素：什么东西维生素d含量比较高一、 鱼类：如鲑鱼、鳕鱼、鳗鱼、鲭鱼、鲈鱼等，尤其是脂肪含量较高的鱼类，维生素D含量更高。
若安好维生素：什么东西维生素d含量比较高二、 海鱼肝油：富含天然的维生素D，比如鲨鱼肝油、鳕鱼肝油等。
若安好维生素：什么东西维生素d含量比较高三、 蛋黄：蛋黄中的维生素D含量也相对较高。
若安好维生素：什么东西维生素d含量比较高四、 奶制品：强化了维生素D的牛奶、酸奶、奶酪等乳制品，比如一些品牌的全脂牛奶和豆浆。
若安好维生素：什么东西维生素d含量比较高五、 香菇：某些种类的香菇在阳光照射后会产生维生素D2。
若安好维生素：什么东西维生素d含量比较高六、 椰子油和鱼肝油补充剂：市面上也有售卖的维生素D补充剂，特别是那些以鱼肝油为主要成分的。
需要注意的是，人体自身也可以通过皮肤暴露于阳光下合成维生素D，但这受地理位置、季节、个人肤色等因素影响。饮食是获取维生素D的重要途径，但在日常生活中，最好还是根据个人需求咨询医生或营养师，制定合理的膳食和补充计划。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：h**n
维生素套餐：男士银片200粒-保税美国GNC女性50岁以上多维复合多种综合维生素片120粒中老年人
维生素测评：一直吃这个，每天一粒，各种维生素都有了
维生素买家：t**9
维生素套餐：女性补钙1瓶装-银善存多种维生素钙片160片正品中老年男士复合维生素含vcb族
维生素测评：我之前跑步锻炼过度，导致现在多走一些路，膝盖关节就会疼。有几次疼到睡不着，为了补钙买的，吃了一周，最近晚上睡得很好，再也没有抽筋了，也没感觉膝盖疼，好评！
维生素买家：燚**白
维生素套餐：120片 x 盒 全家适用 适合各年龄段补钙-Swisse斯维诗复合维生素b族男性女性维生素片提高代谢
维生素测评：那么远没想到三天就收到宝贝了，送了收纳袋，太忙，没空拍照。
维生素买家：只**光
维生素套餐：多维男士120片-NatureMade天维美B族维生素片男女性vb复合多维生素B
维生素测评：还不错，物美价廉，价格挺便宜的，一次性买了好多，可以吃一阵子了
维生素买家：p**6
维生素套餐：本品5盒-汤臣倍健女士多种复合维生素b族女多维性补钙维C成年铁硒营养
维生素测评：非常好，卖家很细心。
浏览“什么东西维生素d含量比较高”的人还阅读了
与本文相关的文章
