铁和维生素b12能一起吃吗
若安好维生素：铁和维生素b12能一起吃吗
铁和维生素B12可以一起服用，事实上，它们在人体内的吸收和利用是相辅相成的。铁是制造红血球的主要成分，而维生素B12则是合成红细胞中一种重要物质——血红蛋白的关键营养素。维生素B12还能帮助身体更好地吸收和利用铁。
若安好维生素：铁和维生素b12能一起吃吗第 1 部分
然而，如果你正在服用含有铁的补铁剂或者食物（如含铁丰富的菠菜、红肉等），最好是在两餐之间或者与维生素B12补充剂分开服用，以减少可能的胃部不适。同时，过量摄入铁可能会对身体造成负担，特别是对于患有某些疾病（如肾病、出血性疾病）的人，应在医生指导下使用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：j**a
维生素套餐：100片 x 盒-solgar美国进口酯化天然VC片维生素C含芦丁成人提高抵抗力1000mg
维生素测评：扫码，是正品。
维生素买家：宋**张
维生素套餐：桔色-【胡可年货节】swisse斯维诗男女复合维生素免疫力综合
维生素测评：不错，包装完好，发货也挺快，备货中.
维生素买家：t**2
维生素套餐：【60粒体验装 增强体质】复合男维-45种营养素维生素+矿物质-钟根堂I'm Vita 复合维生素饮提升精力助力代谢补充锌硒B族口服液
维生素测评：很好的，正版的，味道很对味
维生素买家：挥**5
维生素套餐：1瓶【体验真男人】-哈药六厂新盖中盖碳酸钙维生素D成人高钙片中老年补钙咀嚼片110片
维生素测评：商家说没副作用，但是吃完以后脑袋疼，晕晕乎乎的，一点作用没有。
维生素买家：y**日
维生素套餐：5件-【自营】OLLY 男士复合维生素软糖ce男性综合辅酶Q10 90粒/瓶
维生素测评：包装严实，送货速度挺快的，效果挺好
浏览“铁和维生素b12能一起吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：标婷维生素e乳和高保湿维生素e乳
下一篇：血糖高吃维生素b族有什么好处
