咖啡会影响维生素吸收吗为什么
若安好维生素：咖啡会影响维生素吸收吗为什么
咖啡本身并不会直接影响维生素的吸收。然而，咖啡因可能会在一定程度上影响某些营养素的吸收，但这主要取决于摄入的量和个人的身体反应。
若安好维生素：咖啡会影响维生素吸收吗为什么一、 高浓度咖啡因：过量的咖啡因可能会影响铁质的吸收。因为咖啡中的植酸和草酸可以与铁结合形成不易被人体吸收的复合物。如果你同时大量饮用咖啡并摄入富含铁的食物（如红肉、豆类），可能会影响铁的吸收。
若安好维生素：咖啡会影响维生素吸收吗为什么二、 抑制钙吸收：咖啡中的植酸也可能抑制钙的吸收，尤其是在空腹时。但这种影响通常较小，对于大多数人来说不会显著影响日常钙的需求。
若安好维生素：咖啡会影响维生素吸收吗为什么三、 消化影响：咖啡因是天然的轻度利尿剂，可能会加速胃肠道的排空，可能导致一些食物在体内停留时间较短，从而影响维生素和其他营养素的吸收。但是，这种影响通常是暂时的，并非长期持续。
总的来说，适量饮用咖啡一般不会对维生素吸收产生重大影响。但如果你担心这个问题，建议在饮食中摄取多种来源的营养素，并在餐后饮用咖啡以减少对特定营养素吸收的影响。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：2**业
维生素套餐：1袋装-【潘星星专属】3瓶康恩贝女士复合多种维生素矿物质片补钙烟酰胺
维生素测评：第二次回购了 很不错 不拉肚子也不肚子痛 很推荐
维生素买家：微**伤
维生素套餐：1盒装-综合维生素多种复合维生素女性新陈代谢营养素女士加速
维生素测评：效果不错，肝火降了，睡眠好了很多，整个人的气色都好多了。
维生素买家：流**1
维生素套餐：1瓶【含8种维生素b族】-Centrum善存海外进阶营养包女士复合维生素30岁*3盒
维生素测评：货品已收到，物流速度很快，物美价廉，超值超划算，我非常满意！
维生素买家：l**5
维生素套餐：100粒-【618抢购】OLLY女士复合维生素+综合辅酶Q10男士维生素组合装
维生素测评：瓶子外面套一个袋子就这么寄来了
维生素买家：t**6
维生素套餐：【尝鲜价】钙d60片x1-星鲨维生素D3维D滴剂婴幼儿补钙d3滴剂维生素VD儿童维生素D30粒
维生素测评：tc商家发货快！买给老人吃的！这是我第三次买了，之前吃过这个牌子，效果挺好的
浏览“咖啡会影响维生素吸收吗为什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：肠胃炎可以吃维生素c吗为什么
下一篇：什么人容易缺维生素c
