三岁吃哪种维生素d
若安好维生素：三岁吃哪种维生素d
三岁的孩子一般推荐补充维生素d400-600国际单位（iu），也就是常说的400-800毫克（mcg）。这个剂量可以帮助儿童维持正常的钙吸收，促进骨骼健康发育。通常情况下，维生素d可以通过日常饮食获取，如鱼类（比如鲑鱼、鳕鱼）、蛋黄、牛奶和一些强化了维生素d的食品，如早餐谷物。
若安好维生素：三岁吃哪种维生素d第 1 部分
然而，由于儿童户外活动时间有限，直接接触阳光的机会较少，可能无法满足维生素d的需求，因此医生可能会建议额外补充维生素d的补充剂。在开始任何维生素补充之前，最好先咨询儿科医生的意见。
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