番茄和维生素d能一起吃吗
若安好维生素：番茄和维生素d能一起吃吗
番茄和维生素d可以一起食用，而且它们之间并没有食物相互作用的问题。番茄是一种营养丰富的蔬果，富含维生素c、钾、膳食纤维等，而维生素d主要存在于鱼肝油、鸡蛋、牛奶和一些强化的食品中，或者通过日光暴露来获取。
若安好维生素：番茄和维生素d能一起吃吗第 1 部分
维生素d有助于人体吸收钙，对骨骼健康有重要作用。虽然番茄本身并不含有大量维生素d，但它们之间的组合可以帮助提供全面的营养。当然，如果你需要补充维生素d，最好还是通过专业医生或营养师的建议，选择适合的维生素d补充剂，因为过量摄入维生素d可能会有副作用。
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