维生素b1水果有哪些种类
若安好维生素：维生素b1水果有哪些种类
维生素B1，也称为硫胺素，是人体必需的B族维生素之一，对于神经系统和能量代谢至关重要。虽然维生素B1主要存在于全谷类、肉类、鱼类和乳制品中，一些水果中也含有一定的维生素B1。以下是一些富含维生素B1的水果：
若安好维生素：维生素b1水果有哪些种类一、 猕猴桃：猕猴桃是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素B1，以及其他维生素和矿物质。
若安好维生素：维生素b1水果有哪些种类二、 橙子：橙子虽然维生素C含量较高，但也有一定量的维生素B1。
若安好维生素：维生素b1水果有哪些种类三、 草莓：草莓虽然含量不高，但作为零食搭配其他食物一起食用，也能提供一定量的维生素B1。
若安好维生素：维生素b1水果有哪些种类四、 菠萝：菠萝是维生素B6的一个良好来源，但维生素B1含量相对较少。
若安好维生素：维生素b1水果有哪些种类五、 柚子：柚子的维生素B1含量比橙子稍高。
若安好维生素：维生素b1水果有哪些种类六、 香蕉：香蕉虽然以钾元素著称，但也含有一定量的维生素B1。
若安好维生素：维生素b1水果有哪些种类七、 梨：梨虽然维生素B1的含量不如上述水果明显，但仍具有一定的营养价值。
需要注意的是，水果中的维生素B1含量一般不如谷物和肉类丰富，如果需要补充维生素B1，建议还是以全谷类和肉类为主食，并适当摄入这些水果作为辅助。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：a**贝
维生素套餐：1件-朗迪钙维生素D中老年孕妇儿童女性成人补钙片碳酸钙咀嚼片D3正品
维生素测评：天猫超市包装非常好！
维生素买家：x**9
维生素套餐：【套餐三】20瓶，低至.4元瓶-【星鲨旗舰店】星鲨维生素D3软胶囊vd3幼儿儿童补钙孕妇360iu30粒
维生素测评：物流不联系，不投递，擅自放代办点。
维生素买家：哥**7
维生素套餐：高钙软糖60粒*1盒-钙片长高青少年18岁以上男女性成年人补钙大学生液体高钙维生素DK
维生素测评：第二次购买，这次买了两个，挺好吃的
维生素买家：萌**7
维生素套餐：升级款5瓶巩固装，到手价低至14.9。-纽利安钙D软胶囊维生素D液体钙钙片碳酸钙中老年成年男女性补钙正
维生素测评：我挺喜欢吃这个维C的，每天上班吃两片，可以补充维生素C能提高免疫力，而且还能起到预防感染病毒，今年冬天特别冷，到目前为止我还未曾感冒过，效果真的好，我会继续吃下去
维生素买家：子**妹
维生素套餐：爱乐维复合维生素100片-活动-安琪纽特钙镁维生素D片成人中老年钙片补钙
维生素测评：说要送东西，结果毛都没有，骗子！
浏览“维生素b1水果有哪些种类”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：水溶性维生素有什么功效
下一篇：脸部过敏可以擦维生素e软膏吗
