吃了维生素b还能吃水果吗
若安好维生素：吃了维生素b还能吃水果吗
当然可以。维生素B族在人体内有很多种类，包括维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9（叶酸）和B12等，这些维生素主要通过食物摄取。水果中虽然不像谷物、肉类那样富含某些特定的B族维生素，但它们通常含有丰富的维生素C和其他抗氧化物质，对健康有益。
若安好维生素：吃了维生素b还能吃水果吗第 1 部分
维生素B族在体内有多种功能，如能量代谢、神经传导、红细胞生成等。同时，水果中的纤维素、矿物质和抗氧化物质能与维生素B协同作用，提高身体的营养吸收和整体健康。所以，吃维生素B的同时吃水果是完全可以的，而且是有益的。不过，如果你有特殊的健康需求或者正在服用特定的维生素B补充剂，建议你咨询医生或营养师，以确保营养摄入的平衡和合理。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：z**0
维生素套餐：升级版0蔗糖女士多维90粒-【双11狂欢】德国双心女士复合维生素b族缓释片控体30片*3盒
维生素测评：给老公买了吃的，之前吃的女士版本的，感觉很不错。
维生素买家：t**6
维生素套餐：【0-1岁AD180粒】伊可新AD60粒+星鲨AD120粒-【拍1享4】FANCL芳珂女士30岁每日综合营养包*3复合维生素钙肌醇
维生素测评：应该不能买到假货吧，9买了90粒
维生素买家：t**5
维生素套餐：60片x1盒-【双11立抢】澳佳宝BLACKMORES女士活力综合营养素60片维生素含VC
维生素测评：是正品，小孩很喜欢吃，
维生素买家：s**6
维生素套餐：维生素B成人儿童均可【含B2B6B12B1等】-【双11立抢】澳佳宝BLACKMORES女士活力综合营养素60片复合维生素
维生素测评：第一次在天猫买维生素b2，给朋友买了一瓶，自己买了两瓶，收到后开始服用
维生素买家：x**8
维生素套餐：升级低糖版【维生素d软糖】-【双11立抢】澳佳宝BLACKMORES高浓度维生素C高含量VC男士女士
维生素测评：像个小太阳葵葵，吃得放心，吃得开心
浏览“吃了维生素b还能吃水果吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：缺维生素d吃什么药补得快
