维生素a12食物
若安好维生素：维生素a12食物
维生素A12，也称为钴胺素或氰钴胺，是一种B族维生素。虽然它的名称中包含"A"，但它并不是我们通常所说的维生素A（β-胡萝卜素或视黄醇）。维生素A12主要存在于动物性食物中，因为植物性食物中的维生素A是另一种形式——视黄醇和类胡萝卜素。
以下是一些富含维生素A12的食物：
若安好维生素：维生素a12食物一、 动物肝脏：如猪肝、牛肝、鸡肝等，含量极高。
若安好维生素：维生素a12食物二、 肉类：尤其是红肉和家禽，如牛肉、羊肉、鸡肉、火鸡肉。
若安好维生素：维生素a12食物三、 海鱼：比如鲑鱼、鲭鱼、鳗鱼、鲨鱼等富含维生素A12。
若安好维生素：维生素a12食物四、 蛋类：全蛋含有一定量的维生素A12。
若安好维生素：维生素a12食物五、 奶制品：如牛奶、酸奶、奶酪，某些强化了维生素A12的乳制品。
若安好维生素：维生素a12食物六、 鱼肝油：含有丰富的维生素A12。
若安好维生素：维生素a12食物七、 贝类：如蛤蜊、牡蛎等也可能含有少量。
请注意，虽然这些食物富含维生素A12，但过量摄入可能会有副作用，如神经系统问题。如果你的饮食中需要补充维生素A12，最好在医生或营养师的指导下进行。对于素食者或严格的纯素食者，可能需要通过维生素A12补充剂来获取。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：吧**啦
维生素套餐：1瓶装【尝鲜装】100片复合维生素-赛霸多种维生素矿物质片复合维生素C综合女性男士正品
维生素测评：给老公买的，吃了一段时间维生素都跟上了，精力充沛，之前经常加班熬夜，现在精神状态提升很大，精力又回来了。
维生素买家：老**3
维生素套餐：100片 x 1盒 【天天特卖抢购中】添加镁 锌 铜-汤臣倍健多维男士多种复合维生素C锌硒片全族钙片成年综合ab男性
维生素测评：宝贝收到，生产日期是今年的，包装完好，吃完还会再买。
维生素买家：周**用
维生素套餐：400粒礼盒装-Vitaldin成人复合维生素软糖果进口男士女士多种b族综合VC维生素C
维生素测评：很好，非常的补钙，建议大家去买
维生素买家：王**2
维生素套餐：90片 x 1盒 特别添加维D 引钙入骨 促钙吸收-健美生生物素10000mcg护发胶囊biotin维B族b7维生素B7黑发男女士
维生素测评：搞活动买的很划算，经常吃这个牌子。都是阿里大药房买的。
维生素买家：刘**5
维生素套餐：花色-汤臣倍健女士性多种复合维生素C矿物质钙片补钙综合片b全族vc成年
维生素测评：产品质量非常好一直都在购买
浏览“维生素a12食物”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c吃多了会拉肚子吗
下一篇：b族维生素片减肥可以吃吗
