钙加维生素d什么年龄吃合适
若安好维生素：钙加维生素d什么年龄吃合适
钙和维生素D是维持骨骼健康的重要营养素，对于不同年龄段的人群，推荐摄入量和适宜开始补充的时间有所不同：
若安好维生素：钙加维生素d什么年龄吃合适一、 婴幼儿（0-1岁）：母乳或配方奶中已经含有足够的钙和维生素D，一般不需要额外补充。出生后6个月开始添加辅食时，可以适量添加含钙丰富的食物，如豆腐、鱼、牛奶等。
若安好维生素：钙加维生素d什么年龄吃合适二、 幼儿（1-3岁）：继续通过食物获取营养，但可能需要根据医生建议补充适量的钙和维生素D强化食品，因为这个阶段孩子的饮食可能不均衡。
若安好维生素：钙加维生素d什么年龄吃合适三、 学龄前儿童（4-6岁）：继续保持均衡饮食，钙的需求量会增加，可以适当增加含钙食物，如牛奶、酸奶、绿叶蔬菜等，并在医生指导下考虑补充维生素D。
若安好维生素：钙加维生素d什么年龄吃合适四、 青少年（7-18岁）：青少年生长发育快，对钙和维生素D的需求较高，应确保充足的摄入，可以通过饮食和补充剂来满足需求。
若安好维生素：钙加维生素d什么年龄吃合适五、 成年人（19岁以上）：成年人需要保证每天摄入足够的钙，可以通过食物（如奶制品、豆类、坚果等）和日常活动来获得。维生素D主要依赖于日光暴露，但在北方地区或冬季阳光不足时，可能需要补充。
若安好维生素：钙加维生素d什么年龄吃合适六、 老年人（65岁以上）：随着年龄增长，钙和维生素D吸收能力下降，骨质疏松的风险增加，通常需要适当补充。
总的来说，钙和维生素D的补充应在医生或营养师的指导下进行，尤其是对于特定疾病或特殊情况（如素食者、孕妇、哺乳期妇女等）。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：s**1
维生素套餐：1瓶55粒维生素E-inne儿童宝宝复合多种维生素钙铁锌b族改善胃口 30条*2盒
维生素测评：买过这个牌子，可以，希望这家店铺的，也一样的好。
维生素买家：江**舟
维生素套餐：10mg*100片x1盒-999澳诺维生素D软胶囊30粒/盒vd儿童青少年滴剂孕妇补钙片软胶囊
维生素测评：阿里大药房买药非常方便。对于家里有患各种慢性病的老人，反正医保药费不够用，要自费。选择上阿里大药房买药是最划算的，药价合理，遇到搞活动非常优惠。晒一下医院的交费单。对比一下。
维生素买家：e**0
维生素套餐：【视力+骨骼】维AD48粒*2盒（1岁以上）+维D24粒*4盒-儿童钙片3岁以上长高2岁以上青少年维生素d3补钙软糖佳思敏
维生素测评：第一次买以前都是买伊可新的还比较满意铁皮盒装的包装很有档次
维生素买家：t**3
维生素套餐：百香果*瓶-养生堂维生素K2高活性软胶囊90粒中老年青少年骨质疏松骨密度骨骼
维生素测评：口感味道：非常好吃，大家全部来购买，666666
维生素买家：t**9
维生素套餐：女维160粒【1天2粒】-美国原装进口Centrum善存银片中老年男女士多种维生素矿物质325片
维生素测评：吃了七八瓶了，没有感觉什么效果，价格不贵，就一直吃
浏览“钙加维生素d什么年龄吃合适”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：属于水溶性维生素的是哪几个
下一篇：维生素e正常范围
