属于水溶性维生素的是哪几个

若安好维生素：属于水溶性维生素的是哪几个

水溶性维生素主要包括以下几种：

若安好维生素：属于水溶性维生素的是哪几个一、 维生素B族：包括维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6（吡哆醇）、维生素B7（生物素）、维生素B9（叶酸）和维生素B12（钴胺素）。它们在体内无法储存，过量会通过尿液排出体外。

若安好维生素：属于水溶性维生素的是哪几个二、 维生素C（抗坏血酸）：这是一种强抗氧化剂，对皮肤、骨骼和免疫系统有重要作用，也容易被身体吸收后排出。

这些维生素对于人体健康非常重要，但需要通过饮食持续获取，因为它们不能在体内长期储存。

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