维生素e的保健用药量
若安好维生素：维生素e的保健用药量
维生素e是一种脂溶性维生素，对于人体健康有很多好处，如抗氧化、保护皮肤、维持生育能力等。但是，它并不是治疗疾病的药物，而是作为保健品来补充日常营养。
一般来说，成年人每日推荐摄入维生素e的剂量为：
若安好维生素：维生素e的保健用药量一、 防止缺乏：男性和女性每日摄入量建议在15毫克（mg）α-生育酚当量（ala-e）或60 iu视黄醇当量（rae）。
若安好维生素：维生素e的保健用药量二、 预防疾病：一些研究显示，更高的剂量可能有益于心血管健康，但这些剂量需要在医生的指导下使用，通常建议每天100-400 mg α-生育酚或400-800 iu rae。
请注意，过量摄入维生素e可能会有副作用，如出血风险增加、肌肉溶解症等，因此，除非有特殊医嘱，否则不建议自行超量服用。如果你有任何关于维生素e的疑问或需要调整剂量，请咨询专业医生或营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：韩**洲
维生素套餐：4瓶周期装（90%老客户选择）-银善存中老年女士多种维生素复合片22种营养维生素b族ve补钙vc
维生素测评：头发每次梳头都是大把大把的掉，生怕哪天就秃了，检查说脱发和我的贫血有关系，对比了很多家，买了这个血红素片，本来就是抱着试试的心态，已经吃完一个周期了，没想到这次的血常规显示我的血红蛋白达标了，梳头再也没有之前那种一把了，脸色也越来越好了，还会继续吃下去的。
维生素买家：t**3
维生素套餐：【共80片】女性复合维生素402-德国进口呐兔女性复合维生素软糖女士多维营养增强免疫力代谢
维生素测评：片剂挺大，不过挺好吃的
维生素买家：t**8
维生素套餐：【尝鲜装】钙DK100粒+药盒【咨询客服领大券】-【烈儿宝贝直播间】初因高能线粒体男女士复合维生素辅酶q10胶囊
维生素测评：发货快，东西看起来还可以，吃一吃看吧
维生素买家：邓**5
维生素套餐：6片 x 1盒 600mg高含量钙【随时补钙】-GNC女多维升级版ULTRA健安喜女士复合多种维生素60片含烟酸VCvbVE
维生素测评：好大一颗，吃了会便秘
维生素买家：安**杨
维生素套餐：1盒装-【所有女生直播间】善存男/女士营养维生素矿物质200粒
维生素测评：东西是正品，很大一瓶，分量足，没有任何问题，日常吃着补充免疫力，保持健康的身体，生活会更轻松一些
浏览“维生素e的保健用药量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：哪款b族维生素好
下一篇：多动症是缺乏什么维生素
