吃叶酸要配合吃维生素b12吗
若安好维生素：吃叶酸要配合吃维生素b12吗
叶酸和维生素B12是两种不同的维生素，但它们在人体内的功能有相互关联的地方。叶酸主要参与DNA合成和细胞分裂，对于孕妇来说尤其重要，因为它对胎儿的神经系统发育至关重要。而维生素B12则对红血球生成、神经系统的健康以及DNA合成也有重要作用。
若安好维生素：吃叶酸要配合吃维生素b12吗第 1 部分
虽然叶酸缺乏可能导致贫血，但单纯缺乏叶酸并不一定会导致维生素B12缺乏。然而，一些人可能存在维生素B12吸收障碍，比如胃肠道疾病或长期使用某些药物（如叶酸拮抗剂），这时即使补充叶酸，也可能需要同时补充维生素B12以达到最佳效果。
若安好维生素：吃叶酸要配合吃维生素b12吗第 2 部分
因此，对于有特定风险因素的人群（如素食者、老年人、胃切除术患者等），医生可能会建议同时补充叶酸和维生素B12。一般情况下，健康人群只需按照推荐摄入量单独补充叶酸即可。最好在医生或营养师的指导下进行补充。
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