维生素d每天多少微克
若安好维生素：维生素d每天多少微克
维生素D的推荐摄入量因人而异，主要取决于年龄、性别和健康状况。以下是常见的维生素D摄入建议：
若安好维生素：维生素d每天多少微克一、 婴儿（0-12个月）：400-600国际单位（IU）/日
若安好维生素：维生素d每天多少微克二、 儿童（1-18岁）：600-1300 IU/日
若安好维生素：维生素d每天多少微克三、 青少年（19-70岁）：1500 IU/日
若安好维生素：维生素d每天多少微克四、 成年人（71岁及以上）：1500 IU/日
若安好维生素：维生素d每天多少微克五、 对于某些特定人群，如孕妇、哺乳期妇女、老年人、素食者或长期日照不足的人，可能需要更高剂量，可能达到2000-4000 IU/日。
请注意，这些是每日推荐摄入量的上限，过量摄入可能导致不良反应。最好在医生或营养师的指导下调整维生素D的摄入量。如果通过日常饮食难以获取足够的维生素D，可能需要补充剂。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：z**7
维生素套餐：VC*6条-朗迪维生素d3碳酸钙咀嚼片补钙中老年孕妇成人儿童100片*3盒钙片
维生素测评：这个vc我们家大人小孩都喜欢，补充vc真的很便捷，客服凌铛相当专业有耐心。不错，会回购的。
维生素买家：o**6
维生素套餐：自然之宝维生素D150粒-Swisse斯维诗钙片中老年人成男女性儿童孕妇补钙维生素d片保健品
维生素测评：补钙首选很好
维生素买家：t**9
维生素套餐：12支x1盒-同仁堂钙维生素DK钙片长高青少年中老年补钙碳酸钙官方旗舰店
维生素测评：宝贝很不错，客服很有耐心，值得推荐
维生素买家：t**9
维生素套餐：【实惠装】钙D0粒*瓶！-星鲨维生素D3软胶囊滴剂幼儿补钙儿童钙vd成长发育孕妇骨骼24粒
维生素测评：买来送弟弟补钙一段时间看看咋样
维生素买家：t**3
维生素套餐：修正维生素C100片*瓶-【星鲨好吃的店】星鲨维生素D3软胶囊vd3幼儿儿童补钙孕妇360iu30
维生素测评：很不错，小孩很喜欢吃，没事吃点提高免疫力，尤其是感冒的时候会给她多吃点。好吃不贵。吃完了下次再来买。
浏览“维生素d每天多少微克”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：眼睛缺维生素b2有什么症状
下一篇：维生素c养什么花好
