3岁儿童吃的维生素吃多少比较好
若安好维生素：3岁儿童吃的维生素吃多少比较好
3岁的儿童维生素的摄入量应该根据他们的日常营养需求和身体发育情况来定。一般来说，儿童所需的维生素主要通过均衡饮食来获取，不需要额外大量补充。以下是一些常见的维生素参考建议：
若安好维生素：3岁儿童吃的维生素吃多少比较好一、 维生素D：3-6个月的婴儿每天需要400国际单位（IU），7-12个月的婴儿需要600 IU，1-3岁的幼儿需要800-1000 IU。但大部分情况下，只要孩子有足够的户外活动，日光照射就足以满足需求。
若安好维生素：3岁儿童吃的维生素吃多少比较好二、 维生素A：每天400-500微克对于3岁的孩子来说是合适的，过量可能会有不良影响。
若安好维生素：3岁儿童吃的维生素吃多少比较好三、 维生素C：每天40-75毫克，新鲜水果和蔬菜是主要来源。
若安好维生素：3岁儿童吃的维生素吃多少比较好四、 维生素B群：可以通过全谷类、肉类、蛋类和奶制品获得。
如果孩子有特殊情况，比如挑食、疾病或者医生建议补充，可以在医生指导下适当补充维生素片剂，但一定要按照推荐剂量，不可过量。同时，保持良好的饮食习惯和户外活动，是保证孩子获得足够维生素的最佳方式。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：q**1
维生素套餐：甜橙味【咀嚼食用】1瓶60粒-钙尔奇儿童钙片小添佳咀嚼青少年补钙维生素D钙铁锌80粒正品
维生素测评：生产日期很新，女儿吃的一直在下面店里买的，网上比较实惠，和店里一样的，味道小朋友很喜欢
维生素买家：t**8
维生素套餐：5mg*100片x盒-御信堂钙加维生素D软胶囊VD液体钙成人钙片中老年健康补钙易吸收
维生素测评：商品包装很好，邮寄速度很快，是正品。
维生素买家：乌**盒
维生素套餐：维生素A软胶囊【4盒】-【百亿补贴】Centrum善存海外中老年复合维生素 vc银片
维生素测评：物美价廉，很方便，这么便宜包邮
维生素买家：童**贝
维生素套餐：2件-善存29维生素银片多维元素片100片成人中老年2盒装善存
维生素测评：超市优惠券购买很划算
维生素买家：紫**绕
维生素套餐：6粒x20盒-Swisse斯维诗中老年复合维生素男性女士50+岁90粒矿物质营养素2瓶
维生素测评：第二次购买了是正品
浏览“3岁儿童吃的维生素吃多少比较好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：冬天手指脱皮是缺少什么维生素
下一篇：缺维生素吃啥补得快一点
