补充维生素c的水果做成果汁
若安好维生素：补充维生素c的水果做成果汁
补充维生素C的水果有很多种，常见的有柑橘类（如橙子、柠檬、柚子）、草莓、猕猴桃、红椒、菠菜等。下面是一个简单的柑橘类果汁配方，富含维生素C：
**柑橘类维生素C果汁**
所需材料：
- 1个橙子
- 半个柠檬
- 1个葡萄柚
- 适量蜂蜜（可选，调整甜度）
制作步骤：
若安好维生素：补充维生素c的水果做成果汁一、 橙子、柠檬和葡萄柚洗净，去皮（因为果皮中的维生素C含量较低，而且可能含有较多的纤维和苦涩物质）。
若安好维生素：补充维生素c的水果做成果汁二、 将橙子、柠檬和葡萄柚切成小块，放入榨汁机中。
若安好维生素：补充维生素c的水果做成果汁三、 开动榨汁机，将水果榨成汁液。
若安好维生素：补充维生素c的水果做成果汁四、 如果喜欢更甜一些，可以加入适量蜂蜜调味，但注意蜂蜜不要过量，以免影响维生素C的吸收。
若安好维生素：补充维生素c的水果做成果汁五、 最后，用滤网过滤掉果渣，确保果汁清澈。
这个果汁不仅口感酸甜，而且营养丰富，是补充维生素C的好选择。你可以根据个人口味调整水果种类和比例。
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